Zodiak Kesehatan 20 Desember 2021: Scorpio, Setop Makan dan Biarkan Organmu Beristirahat!

Scorpio 
Diet tidak hanya berarti menurunkan berat badan. Tapi tentang pemahaman mengetahui apa dan kapan harus makan.

Berhenti makan selama beberapa jam juga memberikan waktu bagi organ-organ dalam tubuh untuk beristirahat. Diet sebenarnya sesuatu yang pada dasarnya harus dinikmati. 

Sagitarius 
Meski kini kamu lebih rajin berolahraga, jangan terlalu memaksakan diri. Tubuh juga butuh istirahat yang cukup. Olahraga berlebihan justru berisiko cidera.

Capricorn 
Saatnya untuk berinvestasi bagi kesehatan melalui informasi tertulis. Misalnya, buku masak yang sehat, referensi kebersihan holistik, atau buku tentang kesehatan lainnya.

Aquarius 
Mengubah kebiasaan lama memang perlu waktu. Lakukan secara perlahan dalam mengubah kebiasaan hidup tidak sehat menjadi gaya hidup aktif dan sehat. Yakinkan diri, kamu bisa melakukannya.