Wajib Tahu, Ini Cara Mengatasi Menggigil Agar Tak Jadi Parah

Suara.com - Menggigil biasa terjadi karena adanya paparan udara dingin. Hal ini sering dialami oleh semua kalangan, baik itu orang dewasa, hingga anak-anak. 

Namun, kamu harus waspada jika menggigil disertai demam. Karena itu pertanda tubuh sedang mengalami peradangan melawan infeksi virus atau bakteri. Mulai dari flu, infeksi ginjal, kandung kemih, radang paru-paru, dan keracunan makanan.

Melansir AloDokter, jika mengalami menggigil tanpa demam, itu bisa disebabkan karena beberapa faktor lain, yaitu:

• Kadar gula darah rendah (hipoglikemia).
• Suhu tubuh yang terlalu rendah (hipotermia).
• Dehidrasi akibat aktivitas fisik yang ekstrem, salah satunya lari maraton.
• Kadar hormon tiroid dalam darah rendah, sehingga tubuh menjadi rentan terkena suhu dingin.
• Tubuh mengalami kekurangan nutrisi, sehingga rentan mengalami infeksi dan suhu dingin.
• Efek samping obat atau mengonsumsi obat dengan dosis yang tidak tepat.
• Reaksi emosional, seperti rasa takut dan cemas.

Selain itu, menggigil juga dapat dialami oleh pasien sesudah operasi. Kondisi ini terjadi selama pasien menjalani operasi, di mana pasien tidak bergerak dalam waktu yang cukup lama dan suhu tubuh mengalami penurunan.

Mengutip dari buku  First Aid: Cara Benar Pertolongan Pertama dan Penanganan Darurat (2009), yang ditulis oleh The American Medical Association, untuk mengatasi dari gejala menggigil, diperlukan konsumsi minuman yang hangat. Adapun minuman yang bisa dikonsumsi adalah teh, jahe, minuman rempah-rempah, hingga sup panas.

Namun, jika mengalami menggigil disertai demam yang berkepanjangan, segera pergi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.