Demi Kesehatan Mental, Ini Pentingnya Menetapkan Batasan dalam Hubungan Asmara

Suara.com - Menghormati batasan pasangan dan menetapkan batasan Anda sendiri adalah bagian penting dari hubungan asmara yang sehat.

Batasan atau boundaries merupakan aturan apa yang ingin Anda lakukan dan tidak ingin dilakukan. Bisa juga terkait apa pun yang membuat Anda merasa nyaman di sekitar pasangan.

Apa pun aspek hubungan yang Anda tetapkan batasannya, itu pasti akan meningkatkan hubungan dalam jangka panjang.

Pentingnya batasan dalam hubungan

Dikutip dari Insider, untuk bisa membina dan memelihara hubungan yang sehat, batasan memegang peranan sangat penting.

"Batas menetapkan apa yang membuat kita merasa dan tidak merasa baik-baik saja dalam suatu hubungan. Dalam hal itu, batas penting karena memiliki peran penting dalam membangun keamanan dan kepercayaan dalam suatu hubungan," ujar terapis Healing Phoenix Therapy, Janet Park.

Selain itu, batasan memainkan peran besar dalam kepuasan hubungan. Tetapi, bukan hanya Anda yang dapat menetapkan batasan. Pasangan pun bisa melakukannya dan Anda harus menghormatinya juga.

Dalam hubungan sehat, harus ada ruang khusus guna menikmati waktu untuk diri sendiri.

Di sisi lain, terapis Adrienne Clements juga mengatakan bahwa batasan dapat bermanfaat untuk kesehatan mental karena bisa menumbuhkan rasa percaya diri.

Baca Juga: Syarat Donor Darah, Lihat Batasan Usia Hingga Kadar Haemoglobin

"Ini adalah jalan dua arah, sementara kesehatan mental memengaruhi cara kita berhubungan dengan orang lain, cara kita berhubungan dengan orang lain juga dapat memengaruhi kesehatan mental kita," imbuh Park.