Sering Diabaikan, Jangan Lupa Perhatikan 5 Kebersihan Tubuh Ini!

Suara.com - Sebagian besar orang mungkin terlalu sibuk memikirkan kebersihan tubuhnya sehari-hari. Tapi, banyak orang mungkin tidak memperhatikan kebersihan barang di sekitarnya atau yang sering digunakan sehari-hari.

Padahal, kebersihan barang di sekitar dan yang digunakan sehari-hari harus diperhatikan. Jika tidak, hal ini bisa lebih merugikan kesehatan diri sendiri.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, kebersihan tubuh dan barang di sekitar yang harusnya diperhatikan.

1. Jangan pakai panty liner setiap hari

Spesialis tidak merekomendasikan memakai panty liner sepanjang hari. Anda harus menggantinya setiap 3-5 jam. Selain itu, pembalut menstruasi harus diganti setiap 4 jam. Jika terasa berat, lebih baik menggantinya setiap 2 jam.

2. Tidak melakukan eksofilasi pada ketiak

Para ahli mengatakan bahwa ketiak Anda juga membutuhkan pengelupasan, terutama jika Anda mencukur bulu ketiak. Gunakan loofah untuk mengoleskan lulur untuk menggosoknya dengan lembut. Jika kulit ketiak Anda sensitif, gunakan pembersih wajah Anda. Lakukan eksfoliasi ini sebanyak 2 kali seminggu.

3. Pakai sabun antibakteri untuk tangan setiap hari

Sebaiknya hindari penggunaan sabun antibakteri setiap hari untuk tangan Anda. Karena, belum ada bukti bahwa produk seperti itu aman digunakan setiap hari dalam jangka waktu lama dan tidak ada bukti kalau sabun biasa kurang efektif.

Baca Juga: Waspada! Gejala Omicron Ini Sering Diabaikan

4. Mengganti sol kurang dari setahun sekali

Sebaiknya ganti sol Anda antara 6-12 bulan dengan penggunaan rutin. Karena, sol lama akan tidak efektif menopang lengkungan kaki dan mulai berbau tidak sedap akibat penumpukan bakteri. Hal itu yang mengakibatkan Anda harus pakai kaus kaki setiap kali pakai sepatu.

5. Pakai sabun antibakteri pada wajah

Lebih baik hindari pembersih wajah yang membuat kulit Anda kering dan teriritasi, termasuk sabun antibakteri. Karena, agen antibiotik dalam sabun semacam itu menghilangkan minyak yang menghidrasi kulit.