Bisa Perbaiki Suasana Hati, Cobalah Makan 5 Makanan Ini

Karena itu, konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah agar memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang positif.

5. Cokelat hitam

Makanan dengan indeks glikemik rendah agar memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang positif.

Gula memfasilitasi pelepasan insulin yang menghasilkan bahan kimia rasa baik yang dikenal sebagai endorfin untuk menginduksi jenis perasaan euforia pada manusia.