Wajib Tahu, Ini Asupan Herbal yang Dibutuhkan Untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Puasa

Suara.com - Menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat menjadi salah satu hal penting selama puasa Ramadhan. Hal itu bisa didapatkan salah satunya dengan mengonsumsi asupan bernutrisi yang bisa menunjang kebutuhan energi dan daya tahan tubuh.

Untuk itu penting untuk bisa mendapatkan asupan tersebut lewat ekstrak bahan herbal, salah satunya yang terkandung di Generos.

Seperti diketahui Generos mengandung empat bahan herbal dan satu bahan hewani. Keempat bahan herbal tersebut adalah mengkudu, pegagan, temulawak dan madu hutan. Sedangkan untuk bahan hewaninya yaitu berasal dari ikan sidat. Ikan sidat ini sangat populer di kalangan masyarakat Jepang yang dikenal dengan nama Unagi. Kepopulerannya tersebut tak lain karena kandungan manfaatnya yang luar biasa.

Dalam keterangannya, Rabu, (13/4/2022), Formulator Generos Retnosyari mengatakan keunggulan bahan herbal adalah tinggi akan antioksidan.

Ia mengatakan, bahwa antioksidan ini sangat penting untuk tubuh sebagai penangkal radikal bebas. Fungsi ini sangat penting bagi tubuh karena aktivitas kita sehari-hari memicu masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.

“Fungsi dari antioksidan itu adalah untuk mencegah atau menghilangkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh sedikit demi sedikit, kita menjadi lebih sehat jika dibandingkan ketika kita tidak mengkonsumsi bahan herbal yang mengandung antioksidan,” ujarnya.

Ia menjelaskan, bahwa Kemampuan bahan antioksidan dapat melindungi dan merekonstruksi kerusakan sel akibat proses oksidasi di dalam sel. Sehingga kita tidak akan mengalami stres oksidatif selama berpuasa.

Saat berpuasa, tubuh kita akan melakukan proses autofagi di mana tubuh akan memakan sel-sel yang rusak dan meregenerasi dengan sel baru. Dalam hal ini antioksidan berperan untuk membantu melancarkan proses regenerasi tersebut dengan menghancurkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Kepala Program Studi Bisnis Jasa dan Makanan Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta tersebut, albumin sangat baik untuk daya tahan tubuh. Kemudian ditambah dengan madu, temulawak, mengkudu dan pegagan, di mana masing-masing dari bahan-bahan ini sudah mempunyai keunggulan.

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Hari Ini Rabu 13 April 2022 Dilengkapi dengan Bacaaan Doa Berbuka

Seperti temulawak, ada kandungan antioksidan dan kurkuminnya, kemudian dari mengkudu mengandung banyak vitamin C-nya, dan pegagan kaya akan antioksidan. Berdasarkan beberapa penelitian disebutkan bahwa daun pegagan bisa meningkatkan konsentrasi otak.

“Dari bahan-bahan ini bisa dibilang sebetulnya yang jelas bukan obat, tetapi bahan yang memiliki zat aktif yang bisa berfungsi untuk mencegah atau mengobati penyakit, di sini ada istilah mungkin baru dikenalkan di Barat namanya nutraceutical,” tuturnya.