Suara.com - Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat dibutuhkan untuk menjaga tubuh dari berbagai penyakit, termasuk virus corona Covid-19.
Umumnya, Anda bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menjalani gaya hidup dan pola makan sehat.
Padahal, ada beberapa bahan alami dan herbal yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa bahan herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
1. Tulsi
Penelitian mengungkapkan bahwa tulsi memiliki kombinasi unik tindakan yang meliputi, antimikroba, termasuk antibakteri, antivirus, antijamur, antiprotozoal, antimalaria, anthelmintik.
Selain itu, ada pula pengusir nyamuk, anti-diare, anti-oksidan, anti-katarak, anti- inflamasi, kemopreventif, radioprotektif, hepato-protektif, neuro-protektif, cardio-protektif, anti-diabetes, anti-hiperkolesterolemia, anti-hipertensi, anti-karsinogenik, analgesik, anti-piretik, anti-alergi, imunomodulator, depresan sistem saraf pusat.
Tulsi juga bisa membantu menambah daya ingat, anti asma, antitusif, yg mengeluarkan keringat, anti tiroid, anti kesuburan, anti maag, anti emetik, anti spasmodik, anti rematik, adaptogenik, anti stress, anti katarak, anti aktivitas leukodermal dan anti-koagulan.
Jika Anda berdahak karena pilek, Anda bisa makan 3-4 lembar daun tulsi setiap hari.
2. Jahe
Baca Juga: Varian Omicron Lebih Berisiko Rendah Sebabkan Long Covid-19, Ini Temuan Peneliti
Gingerol dan paradol yang ada dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Jahe juga memiliki beberapa senyawa terpene seperti -bisabolene, -curcumene, zingiberene, -farnesene, dan -sesquiphellandrene yang menjadikannya sebagai antioksidan kuat.
Jahe juga memiliki aroma kuat. Anda bisa merebus jahe kering dalam 2 gelas air dan menyesapnya perlahan sepanjang hari untuk mengatasi gejala virus corona Covid-19.
3. Kunyit
Konsumsi kunyit juga dipercaya bisa membantu mengatasi gejala virus corona Covid-19. Anda bisa mengonsumsi setengah sendok teh bubuk kunyit yang dilarutkan dalam 150 ml susu panas sekali atau dua kali sehari.
4. Teh herbal
Orang India percaya bahwa minum teh herbal setiap pagi bisa membantu menjaga kekebalan mereka melawan virus corona, seperti Kadha
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Mobil Toyota Bekas yang Mesinnya Bandel untuk Pemakaian Jangka Panjang
- Pajak Rp500 Ribuan, Tinggal Segini Harga Wuling Binguo Bekas
- 9 Sepatu Adidas yang Diskon di Foot Locker, Harga Turun Hingga 60 Persen
- 10 Promo Sepatu Nike, Adidas, New Balance, Puma, dan Asics di Foot Locker: Diskon hingga 65 Persen
- 5 Rekomendasi Sepatu Lari Kanky Murah tapi Berkualitas untuk Easy Run dan Aktivitas Harian
Pilihan
-
Petani Tembakau dan Rokok Lintingan: Siasat Bertahan di Tengah Macetnya Serapan Pabrik
-
Bos Bursa Mau Diganti, Purbaya: Tangkap Pelaku Goreng Saham, Nanti Saya Kasih Insentif!
-
Omon-omon Purbaya di BEI: IHSG Sentuh 10.000 Tahun Ini Bukan Mustahil!
-
Wajah Suram Kripto Awal 2026: Bitcoin Terjebak di Bawah $100.000 Akibat Aksi Jual Masif
-
Tahun Baru, Tarif Baru: Tol Bandara Soekarno-Hatta Naik Mulai 5 Januari 2026
Terkini
-
Ancaman Kuman dari Botol Susu dan Peralatan Makan Bayi yang Sering Diabaikan
-
Terlalu Sibuk Kerja Hingga Lupa Kesehatan? Ini Isu 'Tak Terlihat' Pria Produktif yang Berbahaya
-
Lebih dari Separuh Anak Terdampak Gempa Poso Alami Kecemasan, Ini Pentingnya Dukungan Psikososial
-
Pakar Ungkap Cara Memilih Popok Bayi yang Sesuai dengan Fase Pertumbuhannya
-
Waspada Super Flu Subclade K, Siapa Kelompok Paling Rentan? Ini Kata Ahli
-
Asam Urat Bisa Datang Diam-Diam, Ini Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Pencegahan
-
Kesehatan Gigi Keluarga, Investasi Kecil dengan Dampak Besar
-
Fakta Super Flu, Dipicu Virus Influenza A H3N2 'Meledak' Jangkit Jutaan Orang
-
Gigi Goyang Saat Dewasa? Waspada! Ini Bukan Sekadar Tanda Biasa, Tapi Peringatan Serius dari Tubuh
-
Bali Menguat sebagai Pusat Wellness Asia, Standar Global Kesehatan Kian Jadi Kebutuhan