Mengenal Jenis Gangguan Tidur, Sempat Diderita Nabila Ishma Saat Menanti Kabar Jenazah Eril

Suara.com - Nabila Ishma Nurhabibah alami gangguan tidur selama menunggu kabar pencarian jenazah Emmeril Khan Mumtadz.

Menurut kerabatnya, Yanti Sri Yulianti, Nabila sempat optimis bahwa kekasihnya bisa pulang dalam keadaan hidup.

"Tapi, itu justru membuat ibu dan keluarganya jadi lebih khawatir. Didampingi oleh psikolog juga sampai akhirnya harus diberi pengobatan khusus agar bisa beristirahat cukup," ujarnya.," kata Yanti Sri Yulianti dikutip dari YouTube Official Nitnot pada Minggu (12/6/2022).

Menilik Alodokter, gangguan tidur berarti adanya kelainan pada pola tidur seseorang. Ini bisa ditandai dengan mengantuk di siang hari, sulit tidur di malam hari, atau siklus tidur serta bangun yang tidak teratur.

Gangguan tidur yang tidak ditangani secara baik dapat meningkatkan risiko penyakit, dari hipertensi hingga penyakit jantung.

Ada berbagai macam gangguan tidur, di antaranya:

1. Insomnia

Insomnia merupakan kondisi ketika seseorang sulit tidur atau butuh waktu sangat lama untuk tertidur. Gangguan tidur ini bisa disebabkan oleh kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, gangguan mental, atau penyakit tertentu.

2. Hipersomnia

Baca Juga: Begini Cara Kesedihan Sebabkan Gangguan Tidur, Sempat Dialami Nabila Ishma karena Kehilangan Eril

Hipersomnia merupakan kondisi ketika seseorang tidur sangat panjang hingga membuatnya tetap mengantuk di siang hari. Salah satu penyebab hipersomnia adalah depresi.

3. Tidur berjalan

Gangguan tidur berjalan atau sleepwalking disebut somnabulisme dalam istilah medis. Penderita sleppwalking sering bangun, berjalan, atau melakukan berbagai kegiatan dalam keadaan tidur dan tidak menyadarinya.

4. Mimpi buruk

Mimpi buruk terjadi saat otak membuat penderitanya memimpikan hal yang meresahkan. Penyebab kondisi ini belum diketahui. Namun, mimpi buruk diduga dipicu oleh rasa cemas atau takut.

5. Sleep terror atau teror tidur