Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Lawan Depresi Loh!

Sinar matahari juga meningkatkan serotonin dalam tubuh. Hal ini dapat membantu meningkatkan suasana hati seseorang. Hal tersebut akan membantu tubuh terhindar dari depresi. Paparan sinar matahari juga membantu mengurangi gejala perubahan suasana hati yang dialami.

7. Memberikan umur panjang

Sebuah studi yang diikuti 30.000 wanita Swedia menemukan, mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari hidup enam bulan sampai dua tahun lebih lama. Sementara wanita yang kurang paparan sinar matahari tidak.