Heboh Somasi Esteh Indonesia, Kenali Asupan Gula Ideal Agar Tubuh Bebas Penyakit

Suara.com - Media sosial tengah dihebohkan dengan kritikan salah satu warganet di Twitter terhadap minuman Chizu Red Velvet yang merupakan salah satu produk Esteh Indonesia.

Kritikan tersebut dilontarkan oleh akun Twitter @Gandhoyy dan langsung menjadi perhatian manajemen Esteh Indonesia. Pihak perusahaan tidak menilai kritikan tersebut membangun dan menjadi masukan positif.

Sebaliknya, manajemen Esteh Indonesia menganggapinya dengan melayangkan somasi karena kritikan tersebut dinilai menghina salah satu produknya.

Dalam kicauannya, @Gandhoyy menyebut produk minuman Esteh Indonesia, yakni Chizu Red Velvel terlalu manis dan seperti diberikan gula sebanyak 3 kilogram.

Selain itu, dalam kritikan tersebut @Gandhoyy juga menyematkan nama binatang sehingga membuat kicauan tersebut dinilai tidak pantas. Akhirnya manajemen Esteh Indonesia memutuskan untuk mensomasi @Gandhoyy pada Sabtu (24/9/2022).

Usai somasi tersebut dilayangkan, pemilik akun @Gandhoyy menghapus cuitannya itu dan langsung meminta maaf pada manajemen Es Teh Indonesia melalui akun Twitternya pada Minggu (25/9/2022).

Jika @Gandhoyy menyatakan minuman Chizu Red Velvet seperti dicampur 3 kilogram gula dianggap menghina, lantas berapa takaran ideal gula yang baik untuk dikonsumsi dalam sehari? Berikut ulasannya.

Takaran gula ideal untuk tubuh

Selain disukai karena rasa manisnya, gula juga dikenal sebagai salah satu sumber energi bagi tubuh. Meski begitu, asupan gula juga harus dikontrol agar tidak berlebihan.

Baca Juga: Apa itu Somasi? Surat yang Dilayangkan Es Teh Indonesia kepada Pelanggan yang Kritik Produknya

Jika berlebihan, maka manisnya gula bisa berubah menjadi pahit, karena mendatangkan penyakit serius seperti obesitas, diabetes dan penyakit jantung.

Melansir laman Hellosehat.com, disebutkan bahwa Kementerian Kesehatan menyarankan agar satu orang mengunsumsi gula per hari sebanyak 50 gram atau setara dengan 5-9 sendok teh.

Sementara menurut American Heart Association (AHA), jumlah maksimum gula yang dapat dikonsumsi berbeda antara laki-laki dan perempuan.

Menurut AHA, dalam sehari pria sebaiknya mengonsumsi gula maksimal 37,5 gram atau 9 sendok teh. Sementara perempuan sebanyak 25 gram atau 6 sendok teh per hari.

Berapapun jumlah konsumsi gula dalam sehari, baik menurut Kementerian kesehatan ataupun AHA, lebih baik juga harus diimbangi dengan olahraga. Sebab dengan olahraga dan beraktivitas lah gula tersebut dibakar dan diubah menjadi energi.

Jika tidak, maka kalori yang terkandung dalam gula akan menumpuk di dalam tubuh dan menjadi pemicu penyakit yang telah disebutkan di atas.