Sering Gatal dan Merah, Rupanya Ini 5 Kebiasaan yang Sebabkan Mata Alami Iritasi

Suara.com - Mata menjadi bagian tubuh yang sangat penting. Dengan mata, seseorang dapat melihat segala hal yang ada di sekitarnya.

Meski demikian, mata memang organ yang cukup sensitif. Ketika mata kering atau ada debu yang masuk, ini akan dengan mudah membuatnya merah. Bahkan ketika adanya gangguan, mata juga sering menunjukkan rasa gatal dan perih.

Rupanya, terkadang hal-hal yang membuat mata menjadi iritasi, gatal, atau perih tersebut adalah tindakan diri sendiri. Tanpa disadari, apa yang dilakukan diri sendiri sehari-hari tersebut yang dapat membuat mata menjadi terluka.

Hal-hal yang membuat mata terluka dan iritasi juga biasanya berasal dari hal-hal sederhana yang tidak banyak orang sadari. Melansir laman Hindustantimes, berikut terdapat beberapa hal yang dapat membuat mata menjadi terluka dan iritasi menurut Pakar Ayurveda, Dr Rekha Radhamony.

1. Mencuci mata dengan air hangat

Bagi beberapa orang, sering mencuci matanya dengan air hangat. Namun, rupanya hal ini menjadi salah satu yang dapat membuat mata terluka dan iritasi. Berdasarkan ilmu ayurveda (kesehatan India), mata merupakan organ yang memiliki suhu panas.

Ketika mencucinya dengan air hangat akan membuatnya terluka. Oleh karena itu, penting untuk mencucinya dengan air bersuhu normal atau dingin.

2. Jarang berkedip

Berkedip akan membantu mata tetap lembab. Saat berkedip, mata akan dilumasi cairan alami yang membantunya mencegah kering sehingga tidak iritasi. Namun, ketika seseorang jarang melakukannya, itu akan membuat mata menjadi kering dan iritasi.

Baca Juga: 3 Perbedaan Mencolok Tragedi Kanjuruhan dengan Estadio Nacional Peru: Masa Berkabung Nasional dan Pengakuan Polisi

3. Menggunakan obat tetes mata terlalu sering

Saat mata kering, terkadang seseorang memilih untuk menggunakan obat tetes mata untuk melembabkannya. Padahal, penggunaan obat tersebut jangka panjang justru membuat mata menjadi lebih kering. Dr Radhamony mengatakan, obat tetes mata yang baik yaitu yang berbahan minyak.

4. Menggunakan masker mata saat tidur dan kompres hangat saat infeksi

Penggunaan masker mata juga bisa menjadi salah satu penyebab iritasi. Padahal, saat tidur lebih baik mata dibiarkan bebas tanpa adanya penggunaan bahan-bahan tertentu. Di samping itu, jika mata mengalami infeksi, kompres yang baik dilakukan yaitu dingin, bukan panas. Kompres hangat justru akan membuat infeksi menjadi parah karena mata mengandung unsur panas di dalamnya.

5. Menggosok atau mengucek mata

Saat mata gatal atau kemasukan debu, seseorang dengan refleks menggosok atau mengucek matanya dengan tangan. Padahal hal ini dapat membuat mata menjadi terluka dan iritasi. Oleh sebab itu, ketika mata kemasukan debu atau gatal, seseorang dapat menggunakan air dingin untuk mencucinya.