1 dari 3 Remaja di Indonesia Alami Masalah Kesehatan Mental, Psikolog Ungkap Terapi Warna Bisa Bantu Mengatasinya

Suara.com - Kesehatan mental pada remaja saat ini menjadi hal yang harus mendapatkan perhatian dari berbagai pihak. Pasalnya, Psikolog, Chitra Ananda Mulia M. Psi menyebut jika 1 dari 3 remaja Indonesia memiliki masalah kesehatan mental.  

Menurutnya, hal tersebut dipicu oleh banyak hal, di antaranya ekonomi, kesepian, trauma masa lalu, tekanan dari orang sekitar hingga perundungan yang umum dialami remaja. 

Kondisi tersebut diperkuat oleh Rapor Pendidikan 2022 yang disampaikan oleh Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi, Nadiem Makarim. Di mana dipaparkan bahwa 25% peserta didik di Indonesia mengalami berbagai bentuk perundungan.

“Kalau melihat data itu, Indonesia saat ini bahkan memasuki situasi darurat perundungan,” ujar Chitra dalam acara Avian Brands pada Selasa (10/10/2023) di kawasan Bintaro, Tangerang. 

Chitra memaparkan, ada banyak terapi yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi kesehatan mental, khususnya pada remaja. Selain psikoterapi dengan teknik berbincang, terapi warna juga bisa menjadi pilihan.

"Warna-warna tertentu dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Misalnya warna lembut, seperti biru muda atau hijau muda dapat merelease stress. Sedangkan bila sedang down, bisa diterapi dengan warna cerah seperti merah atau oranye agar kembali bersemangat," papar Chitra.

Hal tersebut diperkuat dari penjelasan Ade Binarko, Founder of SehatMental.id, sebuah komunitas yang terbentuk didasari adanya kepedulian pada kesehatan mental generasi muda. Ia mempertegas kerbermanfaatan dari warna-warna bagi proses pencegahan dan penyembuhan gangguan kesehatan mental. 

"Dari pengalaman pribadi, juga sharing dari para member komunitas kami, jelas jika warna-warna tertentu sangat membantu meningkatkan mood dan juga membantu melepaskan stres. Hal ini tentu saja menjadi faktor yang mempercepat proses perbaikan mereka yang memiliki mental health issue," ujarnya. 

Untuk menjadi bagian dari solusi dan perubahan akan masalah tersebut, Avian Brands sebagai produsen cat tembok lokal menginisiasi gerakan “Avian Brands Support Mental Health with Healing Colours” lewat produk-produk unggulan dengan warna-warna yang secara riset telah dibuktikan mampu membantu memberikan nuansa yang lebih menenangkan bagi para pejuang kesehatan mental.

Baca Juga: Reza Indragiri Bantah saat Ayah Mirna Selipkan Uang Buat Ongkos: Ada Pihak yang Menyebut Saya Dhuafa

Mely Yanti, Marketing Manager menjelaskan warna-warna cat tembok ini akan menimbulkan efek “feel good”, sehingga memberikan manfaat bagi para pengguna, khususnya yang tengah berjuang menghadapi mental health issue. Warna-warna ini dapat diaplikasikan di rumah masing-masing untuk memberikan efek terapi. 

"Avian Brands Support Mental Health with Healing Colours” akan menjadi kegiatan berkelanjutan yang akan terus digaungkan untuk menggugah kepedulian lebih banyak pihak. Mental health issue bukanlah masalah ringan yang bisa dianggap remeh, dan harus segera diatasi bersama agar Indonesia memiliki generasi muda yang sehat," tutup dia.