Mengembalikan Filosofi Pilates sebagai Olahraga yang Menyatukan Gerak, Napas, dan Ketenangan

Baca 10 detik

Pilates kembali populer di kalangan masyarakat urban karena menawarkan manfaat lebih dari sekadar pembentukan postur tubuh.
Olahraga ini menekankan keseimbangan antara kekuatan otot, pengaturan napas, dan ketenangan pikiran.
Banyak studio pilates lokal yang kini membawa kembali filosofi pilates sebagai gaya hidup sehat dan mindful.

(Annisa Deli Indriyanti)