Hari Donor Darah Sedunia 2022: Simak Syarat dan Proses Donor Darah yang Mudah

Pemulihan

Setelah donor darah selesai, Anda biasanya akan diberi kudapan dan minuman di ruang pemulihan. Kemudian, Anda bisa meninggalkan ruangan setelah 10-15 menit dan melakukan rutinitas normal. Selanjutnya, nikmatilah perasaan bahagia karena telah membantu menyelamatkan nyawa

Lalu, apa saja syarat untuk donor darah? Melansir situs resmi Palang Merah Indonesia, berikut syarat menjadi donor darah:

- Sehat jasmani dan rohani

- Usia 17-65 tahun

- Berat badan minimal 45 kg

- Tekanan darah : sistole 100 - 170, diastole 70 - 100

- Kadar haemoglobin 12,5g% - 17,0g%

- Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun)

Beberapa hal yang harus dilakukan sebelum dan sesudah melakukan donor darah:

- Tidur minimal 4 jam sebelum donor.

- Makan 3-4 sebelum menyumbangkan darah. Jangan donor darah dalam keadaan perut kosong.

- Minum lebih banyak dari biasanya

- Setelah donor, beristirahat minimal 10 menit sambil menikmati makanan yang telah disediakan sebelum kembali beraktivitas.

- Anda bisa kembali bekerja setelah donor darah.