Man, Cegah Rambut Rontok Dengan 4 Langkah Ini

Suara.com - Rambut menipis, menjadi hal tak terhindarkan dengan bertambahnya usia seiring dengan perubahan  kondisi hormonal tubuh. Selain memunculkan rasa tidak percaya diri, penipisan rambut juga membuat kondisi rambut menjadi tidak sehat.

Untuk menghindari hal ini, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Berikut perawatan rambut yang bisa mencegah rambut menipis dengan cepat.

Pola makan.
Apa yang Anda konsumsi sangat memengaruhi kesehatan rambut. Bila Anda menjaga pola makan yang sehat, kemungkinan besar akan terhindarkan dari penipisan rambut. Jadi pastikan kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi.

Kurangi stres.
Stres dapat menyebabkan rambut rontok dan menipis. Lawan stres dengan melakukan hal-hal baru atau hobi lama yang sudah jarang Anda lakukan. Anda juga bisa mendengarkan musik atau berolahraga agar pikiran lebih santai dan tenang.

Perawatan.
Merawat rambut tidak kalah pentingnya. Cara mudahnya adalah jangan terlalu sering mengganti produk sampo dan kondisioner. Perawatan rambut yang tepat dapat membantu mengurangi rambut rontok.

Melindungi.
Bila Anda sering menghabiskan waktu di luar, biasakan untuk mengunakan pelindung rambut, seperti topi atau bandana. Ini untuk menghindari rambut terpapar sinar matahari, polusi dan debu yang dapat menyebabkan rambut rontok dan kusam. (timesofindia.com)