Seberapa Sering Harus Mengganti "Bed Set" Anda?

Pernah berpikir apa yang bisa bersembunyi di bawah selimut dan di atas sprei Anda? Mungkin Anda akan bermimpi buruk saat megetahuinya!

"Tak lama setelah Anda menempatkan satu set baru bed set, mereka mulai mengumpulkan bakteri, sel kulit mati, minyak kulit, tungau debu, kotoran, jamur, jamur, keringat dan sisa-sisa makeup dan lotion," kata pakar kuman Philip Tierno, PhD, seorang profesor mikrobiologi dan patologi dari New York University School of Medicine.

Apalagi jika Anda hobi makan di tempat tidur sambil menonton TV, maka jumlah makhluk hidup itu akan bertambah dengan pesat. Dan semua itu akan terakumulasi jika Anda membiarkan lembaran sprei Anda cukup lama. Jadi seberapa sering kita harus mengganti bed set kita?

"Tidak higienis jika membiarkan seprai Anda lebih dari sebulan," kata Tierno.

Ingin mengurangi ke seprai bersih setelah hari yang panjang? Ikuti saran dari para ahli kuman.

1. Cuci bed set Anda setiap minggu
Kelly Reynolds, MSPH, PhD, seorang ahli mikrobiologi dan profesor di University of Arizona yang mempelajari kuman rumah tangga mengatakan itu adalah pedoman umum. Jika Anda berkeringat banyak dan memiliki kucing atau anjing yang melompat di tempat tidur dengan kaki kotor mereka, Anda mungkin perlu untuk mencuci seprai dua kali seminggu. Jika Anda mandi setiap malam dan tidak pernah makan di tempat tidur, Anda mungkin bisa mencuci seprai setiap dua minggu.

2. Cuci dengan air panas
Set mesin cuci Anda pada pengaturan "sanitasi". Reynolds menyarankan untuk memilih siklus yang lebih lama dan suhu yang lebih tinggi.
"Jika mesin cuci Anda tidak memiliki pengaturan sanitasi, pakai air panas. Air panas akan membunuh kuman," katanya.

3. Jika perlu gunakan pemutih
Menambahkan pemutih adalah cara terbaik untuk membersihkan bed set Anda. Hal ini sangat penting untuk membunuh kuman, jika Anda atau anggota keluarga menderita pilek atau flu. Untuk bed set berwarna, Reynolds menyarankan penggunaan zat pembunuh kuman yang tidak benar-benar pemutih.

Suara.com - 4. Keringkan di bawah sinar matahari langsung  
Sinar ultraviolet bertindak sebagai pembersih alami. Jika memang matahari sedang tidak muncul, maka keringkan pada pengaturan pengering panas. (safebee.com)