Lakukan Ini Bila Ingin Cepat Hamil

Suara.com - "Dok, bagaimana cara agar cepat hamil padahal saya dan pasangan sudah rutin melakukan hubungan intim?" Pertanyaan ini cukup sering diajukan pasangan terutama oleh pasangan muda yang baru menikah.

Saat Anda dan pasangan sudah stabil secara finansial dan emosional, langkah selanjutnya adalah memiliki keturunan. Namun, bagi beberapa pasangan, hal ini tidak lantas terjadi dengan cepat dan mudah.

Bila ini yang terjadi, mungkin Anda dan pasangan belum melakukan tujuh cara cepat hamil ini setelah ditinjau oleh dr T. Ari Wibowo, Konsultan Meet Doctor:

1. Periksa ke dokter
Salah satu cara cepat hamil adalah memeriksakan kesehatan dengan berkonsultasi kepada dokter kandungan agar kondisi medis calon ibu dan ayah bisa diketahui secara pasti. Harapannya, bila memang ada sesuatu yang salah, bisa segera diatasi sebelum kehamilan terjadi.

Biasanya dokter kandungan juga akan memberikan vitamin yang mengandung asam folat untuk mencegah cacat lahir. Asam folat bekerja efektif di fase awal kehamilan sehingga penting bagi tubuh bahkan sebelum hamil.

2. Kenali masa subur perempuan
Cara cepat hamil adalah memahami kapan saat tersubur seorang perempuan. Pasalnya, saat perempuan berovulasi adalah waktu terbaik untuk berhubungan badan agar cepat hamil.

Masa subur perempuan ditandai adanya lendir serviks yang keluar dari vagina yang bertekstur tipis dan licin. Lelaki juga bisa menghitung masa suburnya dengan cara ini.

Selain mengamati munculnya lendir, Anda juga bisa mengetahui masa subur wanita dengan alat tes masa subur. Lewat alat ini, Anda bisa mengetahui waktu berhubungan badan yang tepat.

Lakukan tes pada hari ke sembilan sejak hari pertama periode menstruasi. Ulangi tes hingga Anda mendapatkan hasil positif. Biasanya, para perempuan yang memiliki siklus haid setiap 28 hari akan berovulasi pada hari ke-14.

3. Posisi berhubungan intim
Beberapa posisi berhubungan badan seperti berdiri atau duduk memang dapat membuat gerakan sperma untuk berenang menuju sel telur menjadi terhambat. Meski belum terbukti secara ilmiah, Anda bisa mencoba beberapa posisi berhubungan badan ini sebagai cara cepat hamil.

4. Berbaring santai
Cara cepat hamil yang lainnya adalah berbaring dengan santai selama 10–15 menit setelah berhubungan intim. Hal ini dapat membantu sperma membuahi sel telur dengan optimal.

5. Jangan berlebihan berhubungan intim
Berhubungan intim terus-menerus sepanjang siang dan malam tidak menjamin Anda akan cepat hamil. Tapi, salah satu cepat hamil dengan berhubungan badan di malam hari saat Anda sedang ovulasi. Sperma mampu hidup selama 72 jam setelah berhubungan badan, sehingga melakukan hubungan badan rutin sekali sehari saja sudah cukup.

6. Hindari stres
Stres bisa membuat ovulasi terganggu. Oleh karena itu, usahakan agar tubuh dan pikiran tetap dalam kondisi rileks. Jika Anda mudah merasa tertekan, carilah pengalihan emosi agar Anda tidak stres, baik melalui belanja, liburan, olahraga, melakukan hobi, pijat, hingga akupunktur.

7. Komitmen hidup sehat
Olahraga bisa mempertahankan bobot ideal tubuh dan bisa menjadi cara cepat hamil. Tapi, hindari berolahraga secara berlebihan hingga mengganggu siklus menstruasi. Biasanya, siklus menstruasi menjadi lebih pendek tapi lebih sering terjadi.

Jenis olahraga ringan yang disarankan adalah berjalan kaki selama 2,5 jam setiap minggu atau 30 menit lima hari dalam seminggu. Pola hidup sehat lain sebagai cara cepat hamil adalah menghentikan kebiasaan merokok yang dapat menurunkan level estrogen serta mengganggu ovulasi.