Di Sini Para Ibu Saling Menguatkan Agar Tak Depresi

Para Ibu Saling Menguatkan
Suami Yana yang saat itu menggagalkan percobaan bunuh dirinya melihat ada sesuatu yang salah dengan sang istri. Dia mengajak Yana untuk mengikuti konseling dengan Komunitas Peduli Trauma.

Di komunitas itu Yana merasa lebih tenang. Ia bertemu dengan sesama penderita depresi. Singkat cerita, di komunitas itulah Yana merasa mendapat dukungan, tidak dihakimi dan mulai terbuka dengan kondisi yang dialaminya.

Yana merasa lebih baik dan tidak lagi punya pikiran untuk bunuh diri. "Saya lihat suami saya, saya lihat anak saya dari situ saya baru sadar dan saya ingin bisa sembuh. Kurang lebih dua tahun pergi ke komunitas ikut terapi psikolog baru akhirnya saya sudah mulai bisa jalan-jalan, ngobrol sama tetangga, ikatan dengan anak kuat," katanya.

Melihat betapa tingginya risiko depresi yang dialami perempuan saat hamil dan setelah melahirkan, Yana memutuskan untuk mendirikan komunitas Mother Hope Indonesia (MHI) bersama psikolog yang membantunya keluar dari jeratan depresi.

MHI juga bergabung dengan tiga komunitas kesehatan jiwa seperti Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia (KPSI), Bipolar Care Indonesia (BCI) dan Into the Light dan membentuk Aliansi Kesehatan Jiwa Indonesia (AKJI).

Kegiatan yang dilakukan Mother Hope Indonesia, seputar edukasi melalui media sosial seperti Facebook, Instagram, Email dan juga mengadakan seminar untuk para ibu. Anggota komunitas MHI sendiri sudah mencapai empat ribu orang.

Lewat komunitas yang dibentuknya Yana berharap, bisa membantu lebih banyak perempuan untuk menghadapi perubahan fisik maupun mental saat hamil, pascamelahirkan dan menyusui agar merasa didengar dan tidak dihakimi.

"Saya ingin terus memberi dukungan pada ibu hamil dan menyusui, untuk mencegah risiko depresi saat hamil atau setelah melahirkan sehingga tidak mengalami apa yang saya rasakan," pungkas dia.