Suara.com - Punya pasangan yang suka tidur mendengkur memang menyebalkan, selain berisik juga bisa membuat Anda jadi kekurangan waktu tidur.
Ada solusinya, nih, bagi Anda yang memiliki pasangan suka tidur mendengkur, yaitu 'pisah ranjang'.
Seperti dilansir dari situs The Independent, sebuah studi tahun 2010 yang dilakukan National Sleep Foundation menemukan bahwa hampir seperempat dari pasangan yang sudah menikah telah mengajukan permintaan 'pisah ranjang', yaitu tidur terpisah dari pasangannya. Terlalu berlebihan?
Tidak juga, karena faktanya, berdasarkan survei nasional terbaru terhadap 3.000 orang Amerika, justru sebenarnya ada lebih banyak orang yang menginginkan tindakan 'pisah ranjang' terkait kebiasaan mendengkur pasangannya namun merasa enggan untuk mengungkapkannya.
Secara keseluruhan, data yang diungkapkan oleh Mattress Clarity, situs review produk tidur, menunjukkan bahwa 30,9 persen orang Amerika ingin tidur terpisah dari pasangannya.
Dan yang mengejutkan, ternyata 10 persen dari mereka yang disurvei pernah memiliki hubungan yang terpaksa harus berakhir karena masalah tidur ini.
Meski dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk mengatasi masalah terkait kebiasaan tidur pasangan, dan dilakukan atas keputusan bersama, 41,4 persen orang Amerika mengatakan bahwa mereka tidak akan mengakui kalau telah melakukan 'pisah ranjang' kepada teman atau keluarga mereka.
Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mengikuti cara ini? Karena bagaimanapun, kurang tidur dapat membuat Anda berisiko mengalami kondisi medis yang serius, termasuk obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
Dan jika solusi 'pisah ranjang' tidak masuk dalam rencana Anda, tips berikut mungkin bisa Anda terapkan jika mengalami kesulitan tidur gara-gara terganggu suara mendengkur pasangan, di antaranya membiasakan tidur di jam yang sama, bersantai dengan mandi air hangat, membaca buku, dan mematikan TV. Semoga dengan cara tersebut, tidur Anda tak lagi terganggu meski diiringi suara dengkuran pasangan, ya.
Baca Juga: Nenek Amandine Tak Gentar Jika Dipolisikan Tyas Mirasih
Berita Terkait
Terpopuler
- Putusan MK soal Kuota Internet Hangus Ubah Peta Bisnis Operator, Pakar: Paket Data Bakal Berubah
- Melayat ke Yogya, Susi Pudjiastuti Kenang Sosok Nasirun
- Fortuna Sittard Ogah Jual Justin Hubner ke Klub Super League
- Kado Kemerdekaan: Pemutihan Pajak Kendaraan di Agustus 2026, Buruh dan Ojol Dapat Diskon Khusus
- Prabowo Singgung Nuklir Iran, Badan Atom Internasional Ungkap Faktanya
Pilihan
-
Desa Kecil, Mimpi Mendunia: Ketika Kolaborasi Mengubah Wajah Kemiren
-
Kejagung Geledah Rumah Eks Jampidsus Febrie yang Pernah Dijaga TNI
-
Kematian Sutrimo dan Rangkaian Kejanggalan yang Muncul dari Kampung Halaman
-
Pengintai Misterius dan CCTV Mendadak, Kejanggalan di Rumah Sutrimo
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
Terkini
-
Nadiem Makarim Tantang Audit BPKP di Sidang Banding, Minta Hakim Periksa Ulang Bukti
-
Prabowo dan PM Thailand Sepakati Kemitraan Strategis Baru, Fokus Pangan hingga Energi
-
Jangan Korbankan Nyawa Demi Target! BGN Didesak Usut Tuntas Keracunan Massal MBG di Semarang
-
Trauma Kolektif: Pagar Tinggi Mal Ingatkan Warga pada Kerusuhan Agustus
-
Kasus Bayi Dijual Rp20 Juta Belum Tuntas, Polisi Didesak Usut Sosok Pemberi Uang
-
Dipukul Balok Kayu, Wanita di Palembang Gagalkan Aksi Begal hingga Pelaku Ditangkap
-
Dua Kata Tijjani Reijnders Usai Timnas Indonesia Dibantai Vietnam 0-3
-
Ingin Rumah Terasa Lebih Elegan? Tren Interior Kini Mengandalkan Permainan Cahaya dari Keramik
-
Haykal Ungkap Hal yang Bikin Tak Nyaman di Palembang, Pengemis hingga Sungai Jadi Sorotan
-
Kreativitas Generasi Muda Indonesia Berbuah Manis, Ribuan Pelajar Sukses Bangun Bisnis