Suara.com - Meghan Markle dikenal selalu konsisten menjalani gaya hidup sehat. Dilansir Hello Magazine, ia akan memulai harinya dengan sarapan smoothie berry.
Kedengarannya sangat lezat, dan kita semua yakin, suaminya Pangeran Harry dan putra mereka Archie Harrison pasti juga menyukainya!
Duchess of Sussex ini pernah membagikan resep favorit tersebut dalam sebuah wawancara dengan The Chalkboard, ketika dia mengungkapkan dia memulai setiap pagi dengan smoothie sehat yang dibuat dari blueberry.
"Bubuk vanilla dikocok dengan blueberry atau acai bowl dengan beri segar, madu Manuka, dan bee pollen (serbuk sari dari lebah)," kata mantan aktris 'Suite' itu tentang sarapannya.
Perempuan kelahiran Los Angeles Amerika Serikat ini, pada kesemoatan tersebut juga membuka tentang kebiasaan sehatnya yang lain, termasuk menukar makanan cepat saji dengan jus hijau yang sehat.
Sementara Meghan berusaha untuk makan makanan yang seimbang dan bergizi, dia juga menambahkan suplemen untuk meningkatkan kesehatan ekstra.
"Magnesium, B12, multivitamin, dan manajemen kortisol sebelum tidur. Terkadang Ashwagandha (sejenis herbal dalam Ayurveda) dimasukkan juga ke dalam campuran smoothie!," kata dia.
Magnesium adalah mineral penting yang membantu menenangkan saraf, meredakan nyeri otot, dan mencegah sakit kepala migrain, sesuatu yang sebelumnya Meghan katakan sering ia alami.
Sedangkan B12 mendukung kerja otak, kulit dan energi yang sehat serta membantu menjaga tingkat energi. Sementara itu, Ashwagandha adalah ramuan adaptogenik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk memoderasi respons tubuh terhadap stres dan membawa energi dan ketenangan batin.
Baca Juga: Resep Mango Smoothie, Solusi Biar Tidak Gerah saat di Rumah Aja
Nah, ingin tahu resep smoothie favorit Meghan Markle? Ini dia yang bisa kamu coba di rumah.
Bahan:
1 kemasan bubuk vanilla atau sesuai selera
1/2 cangkir blueberry beku
1 sdt kayu manis
Beberapa biji chia
1/2 cangkir susu almond
1/2 gelas air kelapa
Cara membuat:
Masukkan semua itu ke blender dan nikmatilah! Tambahkan es batu untuk pilihan yang lebih segar.
Berita Terkait
Terpopuler
- Dicukur Timnas Indonesia 5-1, Pemain Naturalisasi Kamboja Jadi Sasaran Kemarahan Fans
- 4 Serum Wardah untuk Mengecilkan Pori, Kulit Halus dan Mulus Bertahap
- Daftar Harga Motor Listrik dengan Subsidi Pemerintah, Ada yang Cuma Rp5 Jutaan!
- Nasib Berubah, Ini 4 Shio yang Panen Keberuntungan dan Rezeki pada 29 Juli 2026
- Siapa Ipda Ambarita? Ini Profil Polisi yang Viral Saat Pengamanan Bentrok Matraman
Pilihan
-
Kematian Sutrimo dan Rangkaian Kejanggalan yang Muncul dari Kampung Halaman
-
Pengintai Misterius dan CCTV Mendadak, Kejanggalan di Rumah Sutrimo
-
Banyak Air Galon Isi Ulang di Bangka Barat Belum Diuji, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
-
Dicecar 23 Pertanyaan Penyidik KPK, Ini Kata Plt Bupati Sukoharjo
-
Cuma Sisa Rp200 Juta! Perampok Rp1,2 Miliar di Kalideres Diciduk Usai Habiskan 1 M Dalam 8 Hari
Terkini
-
Jika Tim 9 Gagal, KPK Disebut Wajib Ambil Alih Kasus Febrie Adriansyah
-
Sungai Cileungsi Menghitam, DLH Bogor Gandeng Polda Jabar Bidik 5 Perusahaan
-
Diperiksa Kejagung Terkait Dugaan Kasus, Kekayaan Kasi Pidsus Bogor Capai Rp6,1 Miliar Tanpa Utang
-
Kembalikan Hak Pejalan Kaki, Satpol PP Bandung Ratakan 36 Bangunan Liar di Jalan Rajiman
-
Sempat Sebut PDIP, Ustaz Das'ad Latif Edit Unggahan soal Putusan MK Larang Dana Pendidikan untuk MBG
-
Kejagung Bongkar Alasan Periksa Tan Kian dan Ferry Boboho di Kasus Febrie Adriansyah
-
Alasan Keselamatan, Kejagung Titipkan Ferry Boboho Saksi Kunci Kasus TPPU Febrie Adriansyah ke LPSK
-
Angela Tanoesoedibjo Apresiasi Legislator yang Dinilai Berdampak bagi Masyarakat
-
Arus Peti Kemas IPC TPK Panjang Melonjak 73,7 Persen
-
Gandeng TP PKK Hingga Tingkat RT, Bupati Bogor Rudy Susmanto Pacu Kesejahteraan Warga