Tips Mengatasi Fobia Naik Pesawat Terutama di Masa Pandemi

Suara.com - Fobia terbang dengan pesawat bisa menjadi suatu hal yang mengganggu, khususnya untuk kamu yang ingin sekali travelling keluar kota hingga keluar negeri khususnya di masa pandemi ini.

Fobia terbang memang bisa disebabkan berbagai macam hal, seperti rasa takut akan ketinggian atau takut akan ruang sempit hingga was-was virus.

Ada juga yang takut jika pesawat mereka bermasalah dan mendapat kecelakaan, atau musibah lainnya.

Meski kedengarannya berlebihan, skenario-skenario macam itu benar-benar terasa mengganggu mereka yang mengidap fobia terbang, lho!

Nah, buat kamu yang hobi traveling tapi memiliki masalah ini, jangan khawatir dulu. Dirangkum dari smartertravel, berikut beberapa tips yang Suara.com kumpulkan bagi kamu pengidap fobia terbang.

1. Memahami seluk-beluk pesawat

Terkadang, rasa takut berlebih muncul karena adanya ketidakpastian atau ketidaktahuan akan sesuatu.

Nah, kamu bisa mengatasinya dengan cara memahami bagaimana cara pesawat bekerja, apa yang menyebabkan turbulensi, bagaimana bentuk interior pesawat, dan semacamnya.

Hal ini bisa membantumu untuk merasa lebih tenang karena kamu tahu apa yang akan kamu hadapi.

Baca Juga: Anak Ingin Bertemu Teman Padahal Masih Pandemi, Beri Izin atau Larang Mom?

2. Pilih kursi dekat lorong

Bagi kamu yang punya klaustrofobia atau rasa takut terhadap ruang sempit, hindari memilih kursi yang membuatmu merasa terimpit, ya.

Pilihlah kursi yang berada di dekat lorong, sehingga kamu dapat lebih mudah bergerak dan juga keluar dari pesawat.

Tips ini juga bisa membantu bagi mereka yang takut ketinggian dan tidak ingin melihat pemandangan langit di luar sana.

3. Hindari berita atau film soal kecelakaan pesawat

Pada faktanya, mayoritas pesawat dapat lepas landas dan mendarat dengan selamat.