Hidup Lebih Sehat dengan Kurangi Konsumsi Processed Food, Coba 5 Menu Platter Ini

Kamu bisa membuat platter sederhana hanya bermodalkan jagung manis rebus dan tomat cherry. Tambahkan kacang-kacangan rebus dan beri sedikit bumbu berupa garam dan merica secukupnya sebagai penyedap.

Rotinya pun alangkah lebih baik bikin sendiri untuk mengurangi pengawet dan gula. Roti keras seperti ini hanya berbahan dasar tepung terigu, boleh tambah sedikit tepung gandum utuh, air matang, ragi, dan sedikit garam saja, kok. 

Nah, jadi tunggu apa lagi? Yuk, mulai hidup sehat dengan asupan makanan bergizi seperti ide menu platter di atas tadi. Semoga bermanfaat ya!