7 Cara Menghilangkan Ketombe Paling Efektif dan Aman, Begini Tahapannya yang Tepat

Suara.com - Masalah ketombe dapat muncul dan dialami oleh siapapun. Apa itu ketombe? Ketombe adalah kulit kepala yang mengelupas dan bisa menjadi masalah rambut yang bikin tak nyaman dan mengganggu. Bagaimana cara menghilangkan ketombe yang efektif dan ampuh? Simak beberapa tipsnya di bawah ini dilansir dari The Cut, Selasa (19/04/2022).

Apa Penyebab Ketombe?

Ketombe disebabkan oleh berkembangnya jamur bernama malassezia alami di kulit. Pertumbuhan jamur malassezia yang berlebih dan tidak seimbang jumlahnya disebabkan karena faktor usia, hormon, atau stres. Produksi jamur yang meningkat akan menghambat regenerasi sel kulit mati yang akhirnya memicu munculnya ketombe. 

Ketombe akan memunculkan rasa gatal, kulit bersisik, dan merah. Adanya ketombe akan membuat Anda serasa ingin menggaruk kepala secara terus menerus. Agar tidak menimbulkan kerusakan lebih lanjut, simak terus cara menghilangkan ketombe paling efektif dan ampuh yang bisa Anda coba berikut ini.

Cara Menghilangkan Ketombe Paling Efektif

1. Ubah Pola Makan Lebih Sehat

Nutrisi makanan yang buruk bisa menyebabkan ketombe. Makanan tinggi karbohidrat bisa menyebabkan penumpukan glikogen di kulit dan menjadi makanan jamur penyebab ketombe. 

Kamu perlu mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula yang bisa merangsang produksi minyak kulit pada kelenjar sebaceous. Cara ini efektif diterapkan terlebih kamu rentan terhadap ketombe.

2. Rajin Mencuci Rambut

Baca Juga: Rambut Lebih Indah dan Sehat, Ikuti 5 Metode Perawatan Rambut Ini di Rumah!

Jangan biarkan minyak alami rambut bertahan lebih lama di kulit kepala karena bisa menambah masalah. Jika kamu jarang keramas, maka minyak dan sel kulit mati semakin menumpuk. Kamu perlu mencuci rambut 3 kali sehari untuk membersihkan rambut dan kulit kepala dari ketombe dan masalah lainnya.

3. Coba Lakukan Scrub Lembut Area Kulit Kepala

Sama seperti kulit, lakukan pengelupasan atau eksfoliasi dengan lembut pada lapisan atas kulit kepala. Eksfoliasi kulit kepala dengan butiran yang mengandung sedikit asam salisilat akan menghilangkan sel kulit mati. Lakukan eksfoliasi pada rambut yang basah dan keramas setidaknya dua kali seminggu. Pastikan baca petunjuk pemakaian produk secara cermat.

4. Gunakan Shampo Khusus untuk Ketombe

Ahli kecantikan merekomendasikan sampo khusus ketombe yang paling efektif dan cepat menghilangkan ketombe. Pilih shampo dengan formula lembut, ringan, dan memiliki kandungan dimethicone, zinc pyrithione, dan menthol, seperti HEAD & SHOULDERS Mentol Dingin.

Kandungan menthol pada shampo HEAD & SHOULDERS Menthol Dingin membantu menyegarkan kulit kepala serta mengurangi rasa gatal akibat ketombe kering maupun ketombe basah. Selain itu, Formula Tiga Aksi di dalamnya mampu membersihkan ketombe, melindungi, dan melembapkan kulit kepala sejak pertama kali keramas, serta memberikan sensasi sejuk dan segar di kulit kepala. Yuk cobain HEAD & SHOULDERS, biar ketombe dan gatal tuntas. Dapatkan di sini!