Livy Renata Ngaku Tertekan di Podcast Deddy Corbuzier, Apa Saja Ciri dan Bahasa Tubuh Orang yang Stres?

Suara.com - Diundang ke podcast Deddy Corbuzier, Livy Renata mengaku tertekan dan tidak nyaman setibanya di tempat tersebut. Hal ini tidak lepas dari pertanyaan pribadi seputar keperawanan perempuan.

Pertanyaan pribadi seputar perawan atau tidak yang dilontarkan ke Livy dari Deddy Corbuzier, sama sekali tidak berhubungan dengan isu yang sedang digali mantan pesulap itu. Bisakah bahasa tubuh saat tertekan terlihat jelas?

"Second time aku datang itu, kok lumayan tertekan ya aku di sana gitu ya, dia yang ngundang dia yang nanya lu ngapain ke sini. Padahal like, you (Anda) yang ngundang loh," ujar Livy melalui potongan video yang dibagikan akun instagram @insta_julid, dikutip suara.com, Sabtu (26/11/2022).

Menurut Livy, tidak seharusnya pertanyaan pribadi dilontarkan khususnya terkait keperawanan atau perjaka, karena ada beragam pertanyaan lebih penting dibanding itu.

"Mungkin kalau ngobrol-ngobrol aja masih nggak apa-apa, yang jelas sih nggak nanya sih mereka perawan atau enggak, atau perjaka tapi kayak mungkin I lebih tanya yang penting penting, yang relevan gitu ya," ungkap Livy.

Perlu diketahui, merasa tertekan adalah tanda stres yang perlu diwaspadai. Apalagi jika stres atau perasaan tertekan terjadi terus menerus, maka bisa mengarah pada gangguan kesehatan mental seperti depresi.

Mengutip Webmd, stres adalah perasaan tertekan yang dikeluarkan sebagai reaksi alami tubuh saat menghadapi situasi berbahaya. Hasilnya karena tubuh terancang, tubuh akan bertindak untuk mencegah cidera yang dialami.

Reaksi stres ini dikenal dengan fight or flight saat tubuh meresponnya, biasanya ada tiga respon yang keluar apakah lebih pendiam, marah seperti teriak atau bahkan lari dan menghindari yang dihadapinya.

Beberapa tanda orang tertekan atau stres saat sedang bicara dengan orang lain meliputi mudah gelisah, frustasi dan murung.

Baca Juga: Terpopuler Lifestyle: Cristiano Ronaldo VS Lionel Messi Adu Kaya, Deddy Corbuzier Singgung IQ Netizen

Selain itu orang ini juga bisa merasa kewalahan dan tidak kuasa melawan karena kehilangan kendali atas situasi yang dihadapinya. Tanda lain dari tertekan, orang bisa lebih santai untuk menenangkan pikiran.

Tapi tanda mengerikan lainnya, orang yang tertekan atau stres akhirnya punya pandangan buruk terhadap dirinya, rendah diri, merasa kesepian, tidak berharga atau cenderung mengisolasi diri.

Jika sebelumnya tanda emosional atau psikologis, maka ada juga tanda orang tertekan secara fisik seperti kekurangan energi, sakit kepala, sakit perut, nyeri, otot tegang, nyeri dada, insomnia, sering sakit, gugup gemetar, telinga berdenging, hingga tangan kaki dingin maupun berkeringat.