Suara.com - Umat muslim hanya tinggal menghitung hari menuju Ramadhan 1444 Hijriyah. Sebagai persiapan puasa Ramadan, kamu bisa mulai mencari menu diet sahur simpel, apalagi bagi yang cukup ketat mengatur pola makan.
Persiapan menu ini akan memudahkanmu menjalani sahur. Selain lantaran tak perlu bingung mau makan apa, persiapan menu bisa membantu untuk mengatur pengeluaran makan dan gizi seimbang.
Jika sesekali bangun kesiangan, persiapan menu sahur simpel bisa membantu mengurai kebingungan. Berikut menu diet sahur simpel yang banyak disukai keluarga dengan harga terjangkau.
1. Salad Sayur
Salad sayur adalah menu mudah untuk sahur bagi kamu yang sedang diet. Bahan-bahannya yang mudah didapatkan di pasaran serta harga terjangkau, membuat salad sayur digemari banyak orang.
Isinya pun bisa disesuaikan dengan jenis sayur yang digemari. Beberapa bahan yang umum digunakan dalam salad sayur adalah tomat, kol, dan telur rebus. Tambahkan air perasan lemon agar salad makin terasa segar.
2. Sup Tahu Telur
Menu selanjutnya adalah sup tahu dan telur. Menu ini adalah kegemaran segala usia mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Cara membuatnya pun mudah. Cukup dengan merebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan telur dan tahu serta daun bawang. Jangan lupa juga bumbu-bumbu seperti bawang putih, merica, dan garam.
Baca Juga: Menu Sahur Pertama ala Chef Sisca Soewitomo: Ini 3 Resep Sop dan Sayur Bikin Badan Segar!
3. Nasi Goreng Sayur
Bosan makan nasi putih biasa? Nasi goreng bisa menjadi alternatifnya. Apalagi jika ditambah sayur, menu seimbang untuk diet pun bisa tercapai.
Jika kamu memang berniat memasak nasi goreng untuk sahur, disarankan untuk menyiapkan nasi yang lebih keras. Ini agar nantinya saat digoreng menghasilkan tekstur yang pas.
4. Semur Ayam
Untuk melengkapi kebutuhan protein hewani dalam tubuh, kamu bisa memasak semur ayam sebagai salah satu pilihan menu diet sahur simpel. Di pasaran banyak dijual bumbu-bumbu instan semur ayam. Namun untuk memperoleh rasa lebih mantab, kamu bisa memasaknya sendiri dari awal.
Bahan-bahan yang disiapkan antara lain bawang merah, bawang putih, jahe, dan lada. Takarannya disesuaikan dengan jumlah potongan ayam yang ingin dimasak.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 HP Murah dengan NFC Harga Rp1 Jutaan untuk Multitasking dan Transaksi Cashless Lancar
- 6 Shio yang Menarik Keberuntungan 14 Juli 2026, Banyak Teka-teki Akhirnya Terjawab
- Bagaimana Dody Hanggodo Memanfaatkan Kekuasaannya sebagai Menteri di Kementerian PU
- 11 Merek Sepatu Lari Buatan Indonesia yang Populer, Kualitas Lokal Tak Bisa Diremehkan
- Eks Jampidsus Febrie Adriansyah Potensi Menang Praperadilan: Siasat Redam Konflik Polri-Kejagung
Pilihan
-
Isu Mutasi Besar-besaran di Kementerian PU Buntut Dokumen Menteri Dody Tersebar
-
Gianni Infantino Resmi Digugat! Hubungan Gelap dengan Donald Trump Dibongkar
-
Niat Hindari Ribut dengan Alasan Beli Kuota, Pria Palembang Malah Dikejar dan Ditembak
-
Kejagung Akhirnya Buka Suara Soal Temuan 74 Kg Emas di Rumah Febrie Adriansyah: Kami Tak Tahu
-
Ada Ancaman Teror Bom, Seluruh Siswa dan Guru SDN 15 Srengseh Sawah Dipulangkan
Terkini
-
ENHYPEN Hadiri Panel Vampir di San Diego Comic-Con 2026 Lewat DARK MOON
-
Parpol Tak Penuhi Kuota 30 Persen Caleg Perempuan Diusulkan Didiskualifikasi
-
Guncang Malaysia! Konser Peterpan The Journey Continues Sukses Obati Rindu Ribuan Fans
-
Serum Apa yang Bisa Menghilangkan Flek Hitam? Ini 3 Rekomendasi Terbaik sesuai Review dan Harga
-
Proyek PSEL Kayumanis Terancam Cacat Hukum, DPRD Kota Bogor Ingatkan Pemkot Jangan Asal Tabrak Perda
-
Pajak 0 Persen di PFII Akan Berlaku Setengah Abad
-
Pelatih Inggris Pernah Sebut Argentina 'Binatang' karena Main Kasar
-
Indonesia Datangkan Dokter Korsel Hong Jung Gi, Tingkatkan Level Penanganan Cedera Olahraga
-
Cabut Perpres TNI Jaga Jaksa! Marzuki Darusman Yakin Kejagung Mampu Mandiri Usut Kasus Febrie
-
Eksklusif: Mutasi Pejabat di Kementerian PU Dipastikan Bukan Rumor