Ayu Ting Ting Ngaku Masih Trauma Cari Pasangan Meski Sudah Cerai Lama, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Suara.com - Setelah lama menjadi single, Ayu Ting Ting belum sepenuhnya membuka hati. Di ulang tahunnya ke-31, harapan utama dari Ayu Ting Ting yaitu diberikan kesehatan, panjang umur, dan mencapai kesuksesan untuk kariernya

"Saya yang penting sehat, panjang umur, sukses," ujar Ayu Ting Ting di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Minggu (25/6/2023).

Meski demikian, Ayu Ting Ting tidak bisa memungkiri kedua orang tuanya itu menginginkannya menemukan jodohnya. Namun, Ayu Ting Ting mengaku, ia selalu ingatkan orang tuanya untuk berdoa masalah jodohnya itu.

"Ya kalau orang tua kan penginnya anaknya cepat dapat jodoh, dapat pasangan buat jagain. Saya selalu ingetin, berdoa boleh, tapi jangan maksa banget," kata Ayu Ting Ting.

Selain itu, alasan ia masih ragu untuk kembali menemukan kekasih dan menikah karena ada rasa takut. Ayu Ting Ting mengatakan, ia takut jika harus berpisah lagi setelah menikah.

"Saya takut ya, kan nikah penginnya sekali seumur hidup. Jangan sampai pisah lagi, nggak mau," tegasnya.

Bagi seseorang yang pernah alami perceraian, untuk menemukan pasangan baru memang bukanlah hal yang mudah. Apalagi jika perpisahan tersebut meninggalkan luka mendalam yang membuatnya menjadi trauma untuk kembali berhubungan.

Melansir laman Very Well Health, trauma untuk menjalin hubungan ini bisa terjadi karena berbagai hal, dari KDRT, pemerasan, ancaman, intimidasi, dan lain-lain. Hal ini membuatnya merasa khawatir dan depresi untuk menjalin hubungan kembali.

Oleh sebab itu, bagi orang yang alami trauma menjalin hubungan harus fokus pada masalahnya terlebih dahulu. Mereka harus bisa menyembuhkan trauma yang dialaminya. Beberapa cara untuk sembuhkan trauma untuk menjalin hubungan ini di antaranya.

Baca Juga: Hempas Isu Cuma Gimmick, Boy William sampai ke Depok demi Rayakan Ultah Ayu Ting Ting: Aku di Sini...

• Membuat lingkungan terasa aman secara emosional dan fisik
• Identifikasi dan tetapkan batasan
• Membangun sistem pendukung dengan individu terpercaya
• Mengkomunikasikan apa yang menjadi kebutuhan diri sendiri
• Terlibat dalam aktivitas yang membantu merasa tenang dan aman
• Perawatan diri melalui makanan seimbang, tidur teratur, dan bergerak
• Mencari bantuan profesional dari terapis, psikolog, atau psikiater untuk sembuhkan trauma

Dengan adanya bantuan profesional seperti terapis, psikolog, dan psikiater, ini akan sangat baik untuk trauma.Terapi akan bantu rasa trauma terhadap kecemasan, takut, atau kesulitan dalam menjalin hubungan kembali.

Selain itu, terapi juga dapat membantu seseorang mengatasi emosi seperti rasa bersalah, malu, atau marah. Hal ini akan secara perlahan membuat diri sendiri bisa hadapi rasa trauma untuk menjalin hubungan itu kembali.