Ibu Hamil Makan Mangga Muda Apakah Aman? Ini Penjelasannya

3. Risiko Defek Janin

Jika mengonsumsi mangga muda dalam jumlah yang sangat besar, dapat meningkatkan risiko defek (kelainan jantung) janin karena kandungan vitamin A yang tinggi.

Tips Mengonsumsi Mangga Muda dengan Aman

1. Konsultasikan dengan Dokter

Sebelum mengonsumsi mangga muda, konsultasikan dengan dokter kandungan untuk memastikan keamanan.

2. Konsumsi dalam Jumlah Moderat

Batasi jumlah mangga muda yang dikonsumsi untuk menghindari efek samping.

3. Pilih Mangga yang Matang

Pilih mangga yang matang tetapi tidak terlalu asam untuk mengurangi risiko efek samping.

Dengan memahami manfaat dan risikonya, ibu hamil dapat mengonsumsi mangga muda dengan lebih aman dan seimbang.