Daftar Makanan Pencegah Sakit Jantung

- Kualitas Hidup Lebih Baik: Mengurangi gejala seperti sesak napas atau nyeri dada, memungkinkan aktivitas sehari-hari lebih nyaman.

- Jantung yang sehat berperan dalam menjaga stabilitas tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya hipertensi.

- Jantung yang sehat menjaga aliran darah ke otak tetap lancar, membantu fungsi otak tetap tajam dan mengurangi risiko depresi atau kecemasan akibat penyakit kronis.

- Pemulihan Lebih Cepat: Jantung yang kuat mendukung pemulihan lebih baik pasca-aktivitas fisik atau cedera.

Menjaga jantung sehat melalui pola makan bergizi, olahraga teratur, tidur cukup, dan menghindari stres atau rokok akan memaksimalkan manfaat ini.