5 Tipe Orang Emotional Vampires yang Menguras Energi dan Kebahagiaan

Selanjutnya, tipe vampir energi yang menyedot kebahagiaan adalah si pengendali. Orang-orang jenis ini selalu obsesif mencoba mengendalikan kamu, termasuk dan mendikte bagaimana kamu seharusnya bersikap dan merasa. Mereka punya pendapat tentang segala hal.

Menurut studi tentang persepsi ketidakabsahan emosi dari The American Psychological Association (APA), mereka akan mengendalikan kamu dengan menganggap emosimu tidak valid. Bagi mereka, ketika emosi tersebut tidak sesuai dengan aturan mereka, maka mereka cenderung meremehkannya.

Mereka sering kali memulai kalimat dengan "Kamu tahu apa yang Anda butuhkan?" lalu mulai memberi tahumu. Kamu akhirnya merasa didominasi, ditutut, atau direndahkan.

Cara melindungi diri dari tipe vampir energi ini adalah jangan pernah mencoba mengendalikan seorang pengendali.

Bersikaplah tegas, tetapi jangan beri tahu mereka apa yang harus dilakukan. Kamu dapat berkata, "Saya menghargai saran kamu, tetapi saya harus menyelesaikannya sendiri." Percaya dirilah dan jangan berperan sebagai korban.

4. Si Pembicara yang terus-menerus

Orang yang suka berbicara terus-menerus tanpa henti masuk dalam kategori vampir energi. Orang-orang ini tidak tertarik dengan perasaan kamu. Sebaliknya, mereka hanya peduli dengan diri mereka sendiri.

Kamu mungkin menunggu kesempatan untuk berbicara, tetapi tidak pernah datang. Atau mereka mungkin bergerak sangat dekat hingga mereka hampir mengembuskan napas ke arah kamu. Setiap kamu mundur, mereka justru melangkah lebih dekat.

Lindungi diri kamu sendiri. Caranya dengan mengingat bahwa tipe si pembicara ini adalah orang yang tidak menanggapi isyarat nonverbal.

Baca Juga: Ciri-ciri Psikopat Narsistik Mirip Pembunuh Mutilasi Wanita dalam Koper di Ngawi, Sikapnya Antisosial!

Kamu harus berbicara dan menyela, meskipun itu sulit dilakukan. Dengarkan selama beberapa menit, lalu katakan dengan sopan, "Saya tidak suka menyela, tetapi saya harus berbicara dengan orang lain/pergi ke janji temu/pergi ke kamar mandi."

Kalimat itu bisa menjadi taktik yang jauh lebih efektif ketimbang mengatakan, "Diamlah, kamu membuatku gila!"

Jika orang ini adalah anggota keluarga, katakan dengan sopan, "Saya akan senang jika kamu memberi saya waktu untuk berbicara sehingga saya dapat ikut dalam percakapan."

Jika kamu mengatakannya secara netral, mereka mungkin bisa memberikan suaranya dengan jauh lebih baik.

5. Si Dramatis

Si dramatis, tipe terakhir orang vampir energi, biasanya memiliki bakat mengubah insiden kecil menjadi drama yang tidak terduga. Tentu kebiasaan itu bisa menguras energi kamu yang dekat dengan mereka.

Maka, cara melindungi terbaik adalah mengingat cara kerja seorang yang dramatis. Mereka tidak bisa menarik energi dari ketenangan.

Untuk menghadapi si dramatis, kamu harus tetap tenang dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali. Ini akan membantu kamu untuk tidak terjebak dalam sandiwara.

Tetapkan batasan yang baik tetapi tegas. Katakan, misalnya, "Kamu harus datang tepat waktu agar tetap bekerja. Saya minta maaf atas semua kesalahan kamu, tetapi pekerjaan adalah yang utama."

Jika kamu menemukan orang dengan emotional vampires, kamu biasanya akan mengalami lima tanda kurang menyenangkan ini:

• Kelopak mata terasa berat, dan kamu merasa ingin tidur siang.
• Suasana hati kamu menurun drastis.
• Kamu ingin makan banyak karbohidrat atau makanan yang menenangkan.
• Kamu merasa cemas, tertekan, atau negatif.
• Kamu merasa direndahkan.

Maka, kamu harus bergerak untuk meningkatkan tingkat energi diri sendiri. Buatlah daftar orang-orang yang memberi kamu energi positif dan orang yang menguras energimu.

Cobalah untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang penuh kasih dan perhatian, dan belajarlah untuk menetapkan batasan dengan mereka yang menyedot kebahagiaan hidupmu. Cara ini efektif untuk meningkatkan kualitas hidup.