Ilustrasi malas bekerja (freepik)
Baca 10 detik
- Setelah libur Lebaran, banyak orang merasa lemas dan sulit fokus saat kembali kerja.
- Perubahan dari santai ke rutinitas membuat tubuh butuh waktu beradaptasi.
- Dengan langkah sederhana, semangat kerja bisa kembali secara bertahap.
Setiap 90 menit kerja, berhenti 5-10 menit untuk berdiri, minum air, atau melihat ke luar jendela. Teknik ini mencegah kelelahan dan menjaga konsentrasi tetap tinggi sepanjang hari.
7. Ingatkan Diri dengan Tujuan Kecil
Pasang catatan kecil di meja atau layar HP berisi satu tujuan minggu ini, misalnya “selesai laporan sebelum Jumat”. Mengingat tujuan membuat semangat kerja muncul secara alami tanpa paksaan.
8. Rayakan Kemajuan Kecil
Setelah menyelesaikan tugas, beri reward sederhana seperti minum kopi favorit atau jalan sore. Penghargaan kecil ini melatih otak untuk mengaitkan kerja dengan perasaan senang.
Komentar
Berita Terkait
-
Apakah Boleh Orang Tua Memakai THR Anak? Ini Penjelasan Lengkapnya
-
Arus Balik Mulai Padat, Tol Jogja-Solo Ruas Prambanan-Purwomartani Diserbu Kendaraan
-
Melonjak Dua Kali Lipat, Kunjungan Candi Prambanan Tembus 17 Ribu Orang per Hari
-
Bursa Saham Libur Sampai Kapan? Ini Jadwal Lengkap Setelah Liburan Lebaran
Terpopuler
- 5 Motor Listrik Terbaik Buat Ojol: Jarak Tempuh Jauh, Harga Terjangkau, Mesin Bandel
- Aksi Ngamen di Jalan Viral, Pinkan Mambo Ngaku Bertarif Fantastis Setara BLACKPINK
- 5 Motor Listrik Fast Charging, Bebas Risau dari Kehabisan Baterai di Jalan
- 6 Bedak Padat untuk Makeup Natural dan Anti Kusam, Harga Terjangkau
- Kata Anak Pinkan Mambo Usai Tahu Sang Ibu Ngamen di Jalan: Downgrade Semenjak Nikah Sama Suaminya
Pilihan
-
Traumatik Mendalam Jemaat POUK Tesalonika Tangerang: Kebebasan Beribadah Belum Terjamin?
-
'Ayah, Ayah!' Tangis Histeris Keluarga Pecah saat Jenazah 3 Prajurit TNI Gugur Tiba di Tanah Air
-
Tragedi Gas Maut di TB Simatupang: 4 Nyawa Melayang dalam Toren, Proyek 8 Lantai Kini Senyap
-
Akses Jalan Diblokir, Warga Kepung Pesantren Darul Istiqamah Maros
-
Brady Ebert Bekas Gitaris Turnstile Ditangkap Terkait Kasus Percobaan Pembunuhan
Terkini
-
3 Zodiak yang Diprediksi Banjir Rezeki Selama April 2026, Finansial Makin Moncer!
-
5 Hand Cream untuk Kulit Kering, Ampuh Melembapkan dan Tidak Lengket
-
5 Sepatu Lari Lokal Senyaman Adidas Adizero, Awet dan Harga Bersahabat
-
30 Ide Ucapan Selamat Paskah dari Muslim yang Sederhana, Hangat, dan Berkesan
-
Ramalan 4 Zodiak Paling Beruntung Hari Ini 5 April 2026, Panen Hoki di Akhir Pekan
-
5 Rekomendasi Parfum Pria Aroma Sabun Habis Mandi, Anti Bau Matahari
-
Terpopuler: Cushion Wardah yang Awet untuk Seharian, Moisturizer Lokal Paling Murah di Shopee
-
Telur Paskah yang Dihias Apakah Boleh Dimakan? Cek 4 Aturan Keamanannya
-
Bolehkah Muslim Mengucapkan Selamat Paskah? Ini Penjelasan Hukumnya dalam Islam
-
Bolehkah Muslim Menerima Telur Paskah? Simak Penjelasan Para Ulama