Beda Sepatu Lari dan Sepatu Jalan Kaki, Jangan Sampai Keliru Memilihnya

Suara.com - Sepatu merupakan salah satu perlengkapan penting bagi siapa saja yang aktif bergerak, baik untuk olahraga maupun aktivitas sehari-hari.

Namun, tidak semua orang menyadari bahwa setiap jenis sepatu memiliki fungsi yang berbeda sesuai kebutuhan penggunanya.

Salah satu kesalahan yang mungkin sering terjadi adalah menganggap sepatu lari dan sepatu jalan kaki itu sama.

Padahal, keduanya dirancang dengan karakteristik dan teknologi yang berbeda untuk mendukung jenis aktivitas yang berbeda pula.

Perbedaan desain ini juga terlihat dari bahan, bentuk sol, hingga tingkat bantalan yang digunakan pada masing-masing sepatu.

Jika tidak dipilih dengan tepat, penggunaan sepatu yang kurang sesuai bisa membuat kaki cepat lelah atau bahkan meningkatkan risiko cedera.

Oleh karena itu, penting untuk memahami perbedaan antara sepatu lari dan sepatu jalan kaki sebelum memutuskan untuk membelinya.

Artikel ini akan membahas secara lengkap perbedaan keduanya sekaligus membantu Anda memilih sepatu yang paling sesuai dengan kebutuhan.

Perbedaan Sepatu Lari dan Sepatu Jalan Kaki

Sepatu lari dan sepatu jalan kaki sama-sama dirancang untuk menunjang aktivitas bergerak, tetapi keduanya memiliki fungsi yang berbeda sesuai kebutuhan tubuh.

Baca Juga: 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan

Perbedaan ini penting dipahami agar tidak salah memilih sepatu dan terhindar dari ketidaknyamanan hingga risiko cedera saat beraktivitas.

Merangkum laman Decathlon dan Shoes and Care, berikut perbedaan sepatu lari dan sepatu jalan kaki:

1. Struktur bantalan (cushioning)

Sepatu lari memiliki bantalan yang lebih tebal dan empuk untuk meredam benturan kuat saat kaki menghantam tanah ketika berlari. Hal ini penting karena saat berlari, beban tubuh yang diterima kaki bisa mencapai 2–3 kali berat badan.

Sementara itu, sepatu jalan kaki memiliki bantalan yang lebih tipis dan stabil karena tekanan saat berjalan jauh lebih ringan dan terdistribusi merata. Fokus utamanya adalah kenyamanan untuk penggunaan jangka panjang, bukan meredam benturan tinggi.

2. Desain tumit (heel structure)