Dampak Positif dan Negatif Sinar Matahari pada Tubuh juga Kulit

Poptren.suara.com - Sinar matahari diketahui dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh. Namun terkena paparan matahari secara langsung juga dapat memberikan efek negatif. Paparan sinar matahari akan memicu vitamin D yang diperlukan oleh tubuh seseorang.

Vitamin D adalah vitamin dalam tubuh yang berguna menjadi antibodi alami. Vitamin D berasal dari sumber makanan mudah larut dalam lemak, seperti ikan, telur, susu dan buah-buahan. Vitamin D juga sering disebut sebagai vitamin sinar matahari karena sifatnya yang ekerja efektif saat tubuh terpapar sinar matahari.

Perlu diingat, kebutuhan vitamin D pada setiap orang tidak sama. Apabila vitamin D dalam tubuh seseorang mencukupi maka akan memberikan dampak positif, seperti daya tahan tubuh kuat, tulang dan otot juga makin kuat, dan dampak positif lainnya.

Dampak negatif yang akan didapat dari terkena paparan matahari langsung tanpa adanya perlindungan ialah akan timbulnya berbagai macam efek buruk bagi kulit, seperti flek hitam, komedo dan jerawat, garis halus pada beberapa titik di muka, hingga kerutan yang memberikan kesan tua.

Maka dari itu, jika akan berjemur atau berkatifitas dengan resiko terpapar sinar matahari langsung, gunakan tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit dan juga kebutuhan demi kesehatan kulit.