3 Tips Memilih Sepatu agar Nyaman Berjalan Kaki

SUARAPURWOKERTO.ID, Berjalan kaki adalah jenis olahraga yang paling mudah, murah, dan dapat dilakukan oleh semua kalangan. Menemukan sepatu yang tepat untuk berjalan kaki, sebenarnya perkara mudah, karena kaki setiap orang berbeda. 

Untuk kita yang hidup di daerah tropis, kaki akan cenderung berkeringat. Jadi saat memilih sepatu untuk berjalan kaki, carilah yang memiliki bahan jaring atau mesh di bagian atas. Supaya cukup ventilasi untuk kaki.

Selain itu, saat memilih sepatu untuk berjalan kaki, tetap harus memperhatikan masa kadaluarsa. Sepatu siap diganti setelah dipakai berjalan 643 km. karena bagian bawahnya telah aus dan kehilangan bentuknya.

Dikutip dari berbagai sumber, ada tiga faktor penting yang juga perlu dipertimbangkan sebelum memilih sepatu untuk olahraga berjalan kaki. Ini faktor-faktornya: 

1. Kenyamanan

Sepatu harus memiliki kontur dan bantalan yang sesuai dengan ukuran kaki. Jadi penting untuk memilih sol sepatu yang kokoh dan stabil untuk bagian tumit dan bagian depan kaki. Pilihlah sepatu yang memiliki midsole berbahan EVA (ethyl vinyl acetate) yang lembut sehingga nyaman di kaki.

Jari-jari kaki juga perlu mendapat perhatian. Maka dari itu, perlu dipastikan ada jarak antara bagian depan sepatu dengan jari-jari kaki agar tidak cedera waktu berjalan.

Karena sepatu juga merupakan salah satu fashion item, Untuk membuat semakin bersemangat untuk berolah raga berjalan kaki, jangan lupa untuk memilih sepatu yang stylish untuk tampil lebih keren dan percaya diri.

2. Stabilitas

Sepatu harus seimbang dan aman di seluruh rentang gerak. Sepatu jalan yang baik bersifat kuat, sehingga mampu menahan goncangan agar tidak cedera sewaktu berjalan.

3. Fleksibilitas

Sepatu harus fleksibel untuk bergerak. Aspek kelenturan adalah kunci. Sangat penting agar kaki nyaman bergerak saat berjalan. 

Cara yang bisa dilakukan untuk mengeceknya adalah dengan melipat sepatu menjadi dua. Jika ujung depan kaki dan tumit bertemu, artinya sepatu tersebut cukup lentur. (Arif Kusuma Fadholy)