Suara.com - Prosesi Armuzna merupakan rangkaian puncak ibadah haji. Jemaah haji akan terkuras energi dan fisiknya saat menjalani prosesi ini.
Prosesi Armuzna merupakan singkatan dari Arafah, Muzdalifah, dan Mina. Tiga kota ini menjadi titik krusial di rangkaian kegiatan wajib ibadah haji, sehingga disebut sebagai puncak haji.
Menurut Liliek Marhaendro Susilo, kepala pusat kesehatan haji Kementerian Kesehatan, jemaah haji 2024 wajib menjaga kebugaran dan kesehatan sebelum menjadi prosesi Armuzna.
Baca juga:
Liliek menganjurkan kepada jemaah haji untuk banyak-banyak beristirahat, setidaknya jangan menerima tamu di satu pekan terakhir sebelum keberangkatan.
"Tradisi walimatu safar di kita, sering kali membuat jemaah kelelahan. Jangan terima tamu seminggu terakhir pas mau berangkat, harus istirahat. Kalau mau walimatu safar sebaiknya jauh-jauh hari," sarannya seperti dikutip, Selasa (30/4).
Selain rutin berolahraga, Liliek juga menyarankan agar jemaah haji rutin berolahraga sekitarr 30 menit dan konsumsi makanan bergizi.
Liliek juga meminta para jemaah haji 2024 untuk hindari konsumsi garam dan gula secara berlebihan.
Begitu tiba di Arab Saudi, Liliek juga meminta jemaah haji untuk segera menemui para pembimbing ibadah haji atau KBIH untuk menyesuaikan waktu kegitaan sebelum menjalani proses Armuzna.
Baca Juga: Istimewanya Tas Emas Mertua Putri Isnari: Cuma Satu-satunya, Harganya Ditaksir Tembus 3 Digit
Baca juga:
"Jadi pada saat Arafah, jemaah berada di puncak kebugaran. Jangan sampai di Arafah sudah kelelahan, belum di Mina, mereka di sana kan harus berada di tenda-tenda," katanya.
Liliek juga mengimbau agar jemaah haji menghindari aktivitas di siang hari disebabkan cuaca terik cukup ekstrem di Arab Suadi.
"Salat cukup di masjid dekat hotel saja, tidak perlu selalu ke Masjidil Haram. Kan di hotel juga masih di tanah haram, pahalanya sama," katanya.
Prosesi Armuzna Jemaah Haji
Arafah
Berita Terkait
-
Dear Jemaah Haji! Ini Tips Jaga Kebugaran Sebelum Berangkat ke Mekkah
-
KBIHU Tandatangani Komitmen Dukungan Program Haji Ramah Lansia
-
Bill Gates Bakal Berikan Vaksin Polio Buat Jemaah Haji di Arab Saudi
-
Haji Sehat, Ibadah Lancar: Pentingnya Vaksin Meningitis, Influenza dan Pneumonia
-
Canangkan Tahun Ini Jadi Penyelenggaraan Haji Terbaik, Gus Men: Jika Ada Hambatan Dimitigasi dari Sekarang
Terpopuler
- Demi Ketenangan Almarhum, Orang Tua Affan Kurniawan Mohon Tak Ada Peringatan Setahun Kematian
- Masuk Desil 10 Padahal Penghasilan Pas-pasan? Jangan Panik, Ini Arti dan Penjelasan Resminya
- 12 Ikan Hias Pembawa Keberuntungan Menurut Feng Shui, Cocok untuk Akuarium di Rumah
- Jelang FIFA ASEAN Cup 2026, Kevin Diks Tegas Sistem Empat Bek Lebih Cocok
- Mau Terlihat Lebih Muda? Ini 5 Pilihan Warna Lipstik yang Bisa Dicoba
Pilihan
-
Gempa 6,4M Guncang Sumatera Utara sampai Sumbar
-
Masih Banyak Warga NTT Terjebak di Bawah Reruntuhan Bangunan, 2000 Orang Mengungsi
-
Info Terbaru Gempa NTT: 15 Warga Manggarai Tewas, 280 Bangunan Jadi Puing
-
5 Bandara Rusak Diguncang Gempa NTT, Landasan Pacu Sampai Retak
-
Pesona Masjid Pancasila Kediri: Sederhana di Luar, Bikin Pangling di Dalam
Terkini
-
Serentak di 131 Cabang, BRI KKB Expo 2026 Buka Jalan Punya Mobil Impian
-
BRI KKB Expo 2026 Digelar di 131 Cabang, Saatnya Wujudkan Mobil Impian
-
Mau Punya Mobil Impian? BRI KKB Expo 2026 Hadir di 131 Cabang
-
CIMB Niaga Ungkap Potensi Ekonomi Daerah Sektor Sawit dan Migas di Riau
-
Rayakan HUT Ke-81 RI Lebih Hemat dengan Ragam Promo Spesial dari BRI
-
Daftar Harga HP TECNO Agustus 2026, Lengkap POVA hingga Camon
-
BRI Tebar Promo HUT Ke-81 RI, Ada Cashback hingga Diskon Rp810 Ribu
-
Penjualan Mobil Hybrid Suzuki Tembus 70 Persen, Ini Model Paling Diminati...
-
Gempa 6,4M Guncang Sumatera Utara sampai Sumbar
-
Bukan Sekadar Nyanyi dan Tepuk Tangan: Sisi Lain Perjuangan Menjadi Guru TK