TANTRUM - Cokelat sering dikaitkan dengan diabetes karena kandungan gulanya cukup tinggi, juga kandungan lemak yang dapat picu jerawat, tetapi cokelat juga punyai manfaat.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Netherlands Journal of Medicine menyebutkan, cokelat mengandung senyawa fenolik.
Hal ini membuat cokelat berdampak baik pada penuaan, stres oksidatif yang bisa sebabkan peradangan, juga membantu mengatur tekanan darah.
Cokelat juga mengandung antioksidan, tetapi semakin tinggi kadar kakao dalam coklat, semakin tinggi pula antioksidan yang terkandung di dalamnya, juga semakin banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.
Cokelat yang mengandung kadar kakao tinggi adalah dark cokelat atau cokelat hitam yang dikenal dengan rasanya yang sedikit pahit.
Hal ini dikarenakan cokelat hitam mengandung lebih sedikit lemak dan gula, walaupun ini kembali kepada merk yang mengeluarkan produk.
Berikut manfaat mengonsumsi cokelat dengan kadar kakao tinggi untuk kesehatan tubuh dilansir dari Cantika, Sabtu, 20 Agustus 2022:
1. Dapat menurunkan kolesterol
Pada penelitian yang dimuat dalam The Journal og Nutrition menyebutkan bahwa cokelat dapat membantu mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Sejumlah Wilayah Jawa Barat akan Diguyur Hujan
Para peneliti juga menyimpulkan, mengonsumsi cokelat yang mengandung kadar kakao tinggi dapat membantu kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol juga tekanan darah.
2. Membantu menjaga memori
Para peneliti di University Harvard menyarankan untuk meminum dua cangkir cokelat setiap hari. Hal ini karena coklat dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi penurunan memori pada usia lanjut.
Penelitian lain bahkan menyebutkan ekstrak kakao dapat mencegah kerusakan saraf yang terjadi pada orang dengan penyakit alzheimer.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Sebuah penelitian menyebutkan, mengonsumsi coklat dapat membantu menurunkan hingga sepertiga risiko terkena penyakit jantung.
Berita Terkait
Terpopuler
- Kecil tapi Lega: Hatchback Bermesin Avanza Kini Cuma 50 Jutaan, Makin Layak Dilirik?
- Promo JCO Mei 2026, Paket Hemat Donat dan Kopi yang Sayang Dilewatkan
- 5 Rekomendasi Bedak Wardah Colorfit yang Warnanya Auto Menyatu di Kulit
- 4 Rekomendasi Parfum Lokal Wangi Tidak Lebay dan Tahan Lama untuk Perempuan
- 6 Rekomendasi Sepatu Lokal Rp 200 Ribuan, Kualitas Bintang Lima
Pilihan
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
-
Kala Harga Kebutuhan Meroket, Menulis Jadi Andalan Saya untuk Nambal Dompet
-
Hakim Gemas Anggota BAIS Siram Air Keras ke Andrie Yunus: Amatir Banget, Malu-maluin!
-
10 WNI Diamankan di Arab Saudi Terkait Haji Ilegal, Kemenhaj Pastikan Tak Akan Intervensi
Terkini
-
Studi Ungkap Gunung Berapi yang Tidur Ribuan Tahun Ternyata Bisa Tetap Aktif: Mengapa?
-
Menjemput Kelezatan Rendang Kuah Hitam Autentik di RM Pak Haji Munir Jambi
-
Film Pendek Anime Shiranui Garapan Studio Your Name Ungkap 3 Seiyuu Utama
-
Berapa Lama Cas Motor Listrik dari 0 Sampai 100 Persen? Ini Estimasinya
-
Seberapa Penting Asuransi Perjalanan di Era Serba Mobile? Ini Penjelasannya
-
Kompany Tegaskan Bayern Munich Tak Kalah Kualitas dari PSG Meski Gagal ke Final
-
Profil Timnas Maroko: Singa Atlas Punya Modal Berharga untuk Piala Dunia 2026
-
Menonton Sirkus Kemiskinan: Sisi Gelap Konten Sedekah di Media Sosial
-
Amad Diallo Klaim Skuad Manchester United Ingin Michael Carrick Bertahan
-
Menaker: Sertifikasi Kompetensi Jadi Bukti Formal Penting Bagi Lulusan Magang