Mampu Kontrol Gula Darah dan Risiko Komplikasi Diabetes, Cemilan Kolang Kaling Bisa Selamatkan Nyawa Anda

Melihat catatan tersebut, kata dokter Cahyo Purnomo, artinya jika dikonsumsi tidak akan membuat gula darah naik.

Dalam kolang kaling, terdapat beban glikemik yang rendah, rendah kalori, rendah karbohidrat, rendah kandungan lemak, dan yang penting adalah tiggi kandungan serat.

Artinya, dengan mengonsumi kolang kaling, maka perut akan cepat kenyang tanpa ada risiko kesehatan.

2. Risiko komplikasi diabetes

Dokter Cahyo Purnomo mengatakan, kolang kaling memiliki indeks glikemik rendah dan  tinggi kandungan serat.

Artinya, mengonsumsi kolang kaling dapat bermanfaat untuk menurunkan gula darah.

Selain itu, kandungan lemak yang rendah serta lemak tak jenuh pada kolang kaling akan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol bagi mereka penderita diabetes.

Dalam kolang kaling juga terdapat kalium yang cukup tinggi, sangat bermanfaat untuk membantu mengontrol tekanan darah.

Sumber: YouTube dr. Cahyo EDUKES

Baca Juga: Tak Satupun Mundur Lihat Brigadir J Ajukan Permintaan Terakhir, Hasil Autopsi: Tembakan di Kepala dan Dada Penyebab Kematian