Tips Kesehatan Gejala dan Cara Penyembuhan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Apakah benar asam urat dan kolesterol itu penyakitnya orang yang sudah tua? Pasti kita pernah mendengar pernyataan ini, atau mungkin kita salah satu dari banyak orang yang percaya pada pernyataan tersebut.

Nah, ternyata asam urat dan kolesterol itu bukanlah penyakit yang dikhususkan untuk orang tua ya. Asam urat dan kolesterol merupakan penyakit yang dapat dirasakan pula oleh generasi muda juga.

Tidak sedikit lho anak muda usia 20-an yang sudah merasakan masalah dari gejala asam urat dan kolesterol, dan jumlah mereka tidak sedikit.

Nah sebenarnya apa sih yang membuat kita dapat terkena penyakit asam urat dan kolesterol, lalu bagaimana cara mengobatinya? 

Dilansir dari akun Instagram @dr.zaidulakbar.resep pada Selasa (27/09/2022) dr. Zaidul Akbar menyampaikan ciri apa saja yang kerap kali dirasakan oleh orang yang terkena asam urat dan kolesterol.

Berikut dr. Zaidul Akbar telah membagikan resepnya untuk  mengatasi penyakit asam urat dan kolesterol agar bisa sembuh. Sehingga Anda dapat hidup tenang dan sehat dalam menjalani aktifitas.

Penyebab Adanya Penyakit Asam urat dan kolesterol

Ternyata penyebab utama dari adanya penyakit asam urat dan kolesterol ini adalah berasal dari pola makan yang salah serta gaya hidup yang terlalu berlebihan.

Masalahnya, kita sering beranggapan bahwa apa yang kita makan atau gaya hidup yang saat ini dijalani tidak akan mengganggu pada kondisi kesehatan.

Baca Juga: Inilah 5 Jenis Pangan untuk Meningkatkan Kecerdasanmu Seperti B.J Habibie Ala Dokter Zaidul Akbar

Padahal pada prinsipnya, kesehatan kita ditentukan oleh makanan apa yang kita konsumsi. Nah, penting untuk diketahui bahwa ternyata asam urat itu memiliki manfaat yang sangat penting untuk tubuh kita.

Asam urat merupakan senyawa yang diproduksi oleh tubuh manusia untuk mengurai purin, dan tugas purin ialah mengatut pertumbuhan sel dan menyediakan energi.

Apabila asam urat ini telah digunakan oleh tubuh, selanjutnya akan dibuang melalui urine. Lalu asam urat dari mana? Nah, asam urat dikarenakan tubuh menghasilkan asam urat yang telalu banyak, atau ginjal yang mengalami gangguan.

Sementara kolesterol disebabkan karena kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak, jarang berolahraga, obesitas, merokok dan minum minuman beralkohol.

Ciri-Ciri Penyakit Asam Urat dan Kolesterol

Berikut ciri-ciri dari penyakit asam urat dan kolesterol menurut dr. Zaidul Akbar, yaitu diantaranya:

1.       Mudah lelah;

2.       Sulit konstrasi;

3.       Nyeri sendi;

4.       Mudah kesemutan;

5.       Sering mengantuk;

6.       Sesak nafas;

7.       Tengkuk terasa kaku;

8.       Jantung berdebar.

Cara Menyembuhkan Penyakit Asam Urat dan Kolesterol

Ragam cara untuk menyembuhkan penyakit asam urat dan kolesterol, yaitu:

1.       Bawang putih

Mengkonsumsi bawang putih sangat membantu untuk menurunkan kadar koesterol dan asam urat. Bawang putih dapat dikonsumsi secara langsung alias mentah atau dalam bentuk suplemen. 

2.       Kacang hijau

Kacang hijau atau makanan kacang-kacangan dapat menurunkan kolesterol dan asam urat pada tubuh. Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, Anda dapat mengolah kacang hijau menjadi bubur atau sayur.

3.       Ikan 

Ikan mengandung asam lemak omega-3, berfungsi untuk menurunkan kolesterol.

4.       Ramuan Alami

Anda juga dapat mencoba dengan resep ramuan alami, yaitu minuman yang dicampur misalkan:

-          Lemon dan bawang putih;

-          Jahe dengan bawang putih;

-          Jahe dengan madu;

-          Wedang Uwuh, dan 

-          Sereh, jahe, dan gula merah.

Itulah informasi penting seputar kesehatan supaya dapat menurukan asam urat dan kolenterol tinggi. Semoga bermanfaat.