4 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Batin, Obat Gangguan Mental Salah Satunya

SuaraCianjur.id – Ketahui 4 manfaat puasa untuk kesehatan batin atau ruhani yang bisa kamu simak secara lengkap dalam artikel ini.

Dalam kehidupan manusia tentu yang harus dijaga bukan hanya kesehatan fisik saja, tapi kesehatan batin atau ruhani juga perlu untuk dijaga.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan batin adalah dengan berpuasa.Seperti melansir  dari Revolusi Hidup Sehat ala Rasullulah, Mohammad Takdir Illahi pada Senin (24/10/2022) berikut 4 manfaat puasa untuk kesehatan batin atau ruhani:

1. Melatih Keikhlasan

Kesehatan ruhani atau batin yang kamurasakan ketika berpuasa dengan ikhlas secara tidak langsung akan mengangkat moralmu untuk tidak terjebak dengan kemewahan duniawi.

Puasa pada gilirannya mesti dipahami sebagai ibadah yang mengandung nilai-nilai kemanusiaan yang mendalam sehingga tidak hanya sebatas ibadah yang hanya mengacu pada hubungan dengan Allah.

2. Melatih Mengendalikan Nafsu

Kemampuan mengendalikan nafsu dari apa saja menjadi salah satu bukti betapa puasa membawa maslahah bagi kesehatan ruhani.

Kedahsyatan puasa dalam menjaga nafsu dari segala godaan tidak bisa dianggap sepele, karena hal itu berkaitan langsung dengan ketenangan batin untuk mengendalikan semua perbuatan yang dilarang oleh agama.

Baca Juga: Denise Chariesta Sadar Salah dan Ungkap Buaian RD Sampai Bikin Luluh, Curiga Buat Dipakai Gratisan

3. Obat Penyakit Psikomatik

Penyakit Psikomatik disini bisa diartikan sebagai bagian dari penyakit karena munculnya kecemasan, kekhawatiran, dan ketidaktenangan dalam menjalani hidup.

Dengan puasa ruhani menjadi tenang dan merasakan kebahagiaan yang tiada tara. Disebutkan bahwa puasa merupakan dokter batin yang cukup mujarab untuk mengurangi ketegangan dan memperkuat  semangat untuk melakukan kebajikan.

Puasa memilki keistimewaan yang luar biasa untuk mengobati tekanan psikologis yang sangat hebat, seperti jenis gangguan mental yang sering disebut dengan skizofernia.

4. Mengobati Gairah Seksual yang Berelebihan

Puasa memiliki pengaruh signifikan untuk menjaga stabilitas gairah seksual yang tidak tertahan, sehingga mengurangi dampak pada nafsu duniawi secara keseluruhan.

Sumber: Buku Revolusi Hidup Sehat ala Rasullulah, Mohammad Takdir Illahi