Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan (1)

Suara.com - Mendengarkan musik adalah kegiatan yang melibatkan seluruh bagian otak. Itu sebabnya mendengarkan musik menyimpan manfaat kesehatan yang mengejutkan.

Tidak hanya sebagai penenang pikiran dan jiwa, musik juga membantu koordinasi fisik, mempertajam memori dan memperbaiki linguistik seseorang. Oleh karena itu, musik bisa memberikan efek yang positif pada tubuh, baik secara fisik maupun mental.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mendengarkan musik:

1. Meredakan nyeri
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri. Musik bekerja pada sistem saraf dan dapat meredakan rasa sakit pada penyakit kronis maupun nyeri pasca operasi.

Terapi musik kini digunakan di berbagai rumah sakit sebagai pengganti obat penghilang rasa nyeri usai melahirkan, anestesi dan pasca operasi. Hal ini disebabkan cara kerja musik yang memaksa tubuh melepaskan endorfin untuk menetralkan rasa sakit.

2. Meningkatkan kesehatan pembuluh darah
Tempo, intensitas dan kecepatan musik dapat mempengaruhi kinerja jantung. Beberapa penelitian juga menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik.

Penelitian mengungkap bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Namun jika mereka mendengarkan musik yang sedih, aliran darah akan menurun hingga enam persen.

3. Meningkatkan kecerdasan pendidikan
musik disediakan untuk anak-anak pada tahap awal karena dapat meningkatkan kemampuan baik verbal maupun visual. Menguasai beberapa alat musik juga merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kecerdasan dan IQ seseorang.

4. Meningkatkan kesehatan otak dan mencegah penuaan otak
Mendengarkan musik pada orang tua dapat membantu menjaga otak tetap sehat dan awet muda. Mendengarkan musik merupakan cara termudah untuk melatih kinerja otak.

5. Meningkatkan suasana hati
Mendengarkan Musik bisa membuat otak Anda melepaskan dopamin yakni zat yang membuat hati senantiasa senang dan meningkatkan  suasana hati Anda secara langsung. (Health Me Up)