Lima Kesalahan Merawat Diri yang Berpotensi Picu Penuaan Dini

Suara.com - Apakah tampilan Anda melebihi usia sebenarnya? Jika ya, mungkin ada yang salah dengan kebiasaan Anda merawat diri hingga gaya hidup Anda sehari-hari.

Dr Meghna Gupta, ahli kecantikan dari Delhi Skin Centre mengungkap lima kesalahan dalam merawat diri yang mungkin berkontribusi membuat Anda lebih tua dari umur sebenarnya. Simak ulasan berikut!

1. Mengabaikan pentingnya sun block

Memulaskan sunblock atau tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan wajib Anda lakukan. Pasalnya sederet masalah mulai dari kulit terbakar hingga kanker kulit mengintai Anda yang tak rajin menggunakan sunblock. Seperti kita tahu, matahari memancarkan sinar UV yang dapat merusak kulit. Oleh karena itu penggunaan sun block sangat penting dan usahakan menerapkan kembali krim sun block tiap dua jam sekali untuk mendapat hasil yang maksimal.

2. Jarang menggunakan pelembab

Pelembab merupakan salah satu perawatan kecantikan yang dapat menghindarkan kulit dari risiko bersisik, kering dan keriput sebagai tanda penuaan dini. Oleh karena itu gunakan pelembab secara teratur untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.

3. Makanan tak sehat

Apa yang Anda makan menggambarkan diri Anda. Ya, anggapan ini ada benarnya. Makanan tertentu yang tergolong tak sehat bisa mempengaruhi sel-sel tubuh Anda. Seperti makanan berminyak yang bisa menyebabkan masalah jerawat yang mempengaruhi penampilan Anda.

Jadi, ganti makanan Anda dengan makanan kaya antioksidan seperti
karotenoid, tocophenols, flavonoid, vitamin (A, C, D dan E), asam lemak omega-3, dan protein yang dapat membuat kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.

4. Terlalu banyak bleaching

Salah satu perawatan kecantikan ini sangat digandrungi kaum hawa. Sayangnya terlalu sering bleaching juga berbahaya dalam jangka panjang. Konsentrasi tinggi dari bahan bleaching dapat menyebabkan kerugian permanen pada warna kulit, dan berkontribusi terhadap penuaan dini pada kulit.

5. Malas menghapus sisa make up sebelum tidur

Riasan wajah yang Anda pulaskan sehari-hari harus dibersihkan. Pasalnya bahan kimia yang terkandung dalam produk make up bisa mengiritasi kulit jika digunakan berlama-lama. Belum lagi sederet polusi dan kotoran yang menempel di kulit wajah bisa menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu biasakan menghapus sisa make up di wajah sebelum tidur. (Healthmeup)