Ini yang Terjadi pada Otak Saat Anda Lupa

Suara.com - Anda mungkin sering mengalami mendadak lupa. Entah tiba-tiba lupa di mana meletakkan ponsel, lupa nama orang yang baru dikenalkan kemarin, atau berjalan ke dapur tapi tiba-tiba bingung apa yang harus dilakukan di sana. Terlalu sering lupa memang bisa menandakan gangguan memori. Namun, lupa dalam batas yang wajar sebenarnya malah bisa bikin otak lebih pintar. Kok bisa?

Otak Anda bekerja sebagai rangkaian jaringan yang saling berkomunikasi satu sama lain setiap saat. “Lupa” bisa terjadi karena ada jeda komunikasi antarjaringan, yang mengganggu kemampuan Anda untuk fokus.

Ketika seseorang mengalami gangguan, entah berupa dering ponsel atau distraksi lainnya, kemampuan seseorang dalam mengingat akan menurun. Dan ketika Anda mencoba mengingat sesuatu, otak Anda akan membentuk jaringan baru untuk membantu Anda mengingat hal yang Anda lupakan tersebut.

Korteks prefrontal yang terletak di belakang dahi adalah bagian otak yang berperan dalam mengatur kognisi dan mengendalikan memori sesuai dengan tujuan Anda. Di daerah ini, memori yang Anda miliki akan diubah ke dua arah, yaitu menjadi lebih kuat atau lebih lemah.

Lupa bisa bikin otak lebih pintar, tapi ...
Memori yang semakin lemah inilah penyebab Anda akan mengalami hal yang dinamakan dengan lupa. Dan fakta uniknya adalah, menurut studi yang dipublikasikan dalam Journal of Neuron seperti dilansir hellosehat.com, melupakan sesuatu adalah hal yang normal dan dapat membuat Anda lebih pintar.

Studi tersebut menyebutkan bahwa tujuan memori Anda melupakan detail yang tidak penting agar otak bisa membuat keputusan dengan lebih optimal, dengan cara mempertahankan informasi yang penting dan melepaskan yang dianggap kurang penting.

Proses lupa biasanya terjadi karena memori lama tergantikan oleh memori baru. Ini karena sel-sel otak baru ini terbentuk di wilayah hippocampus otak yang terkait dengan belajar hal-hal baru.

Sel-sel baru tersebut akan menimpa memori lama dan membuatnya sulit diakses. Pertukaran memori lama dan baru inilah yang ternyata bisa membantu Anda menyesuaikan diri dengan situasi baru, serta membuat keputusan yang tepat.

Namun Anda tidak perlu khawatir, karena meskipun otak melupakan memori lama, otak tetap dapat mengingat gambaran besar di masa lalu yang dapat memberikan Anda kemampuan untuk belajar dari pengalaman sebelumnya dan menerapkannya dengan lebih baik pada situasi saat ini.

Jadi, jika Anda sesekali lupa meletakkan barang, hal yang baru Anda baca, atau orang yang baru Anda temui, jangan paksa otak Anda bekerja terlalu keras untuk mengingat. Mengapa? Karena itu mungkin pertanda bahwa sistem memori Anda sedang melakukan apa yang seharusnya dilakukan, dan itu adalah hal yang normal.

Namun, jika Anda mengalami lupa terlalu sering dan berlebihan, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter karena ini mungkin berarti ada gangguan pada memori otak Anda.