Hati-Hati Memilih Buah, Ada yang Mengandung Kadar Gula Tinggi

'Eat This, Not That' mencatat secangkir mangga mengandung sekitar 22,5 gram gula. WebMD mencatat, makan satu mangga utuh berarti makan sekitar 45 gram gula.

5. Ceri

Ceri adalah buah lain yang relatif tinggi gula. The Daily Meal melaporkan, secangkir ceri segar mengandung sekitar 20 gram gula.