3 Top Kesehatan: Efek dari Begadang, Hubungan Gigit Kuku dengan Mental

Suara.com - 3 Top Kesehatan: Efek dari Begadang, Hubungan Gigit Kuku dengan Mental 

Berita kesehatan selalu menarik untuk dibaca, seperti berita berikut yang dirangkum Suara.com. 

1. Jangan Biarkan Anak c, Kebiasaan Ini Bisa Memicu Depresi

Waktu tidur yang berantakan tidak hanya menurunkan kualitas kerja di pagi hari, tetapi juga kesehatan mental dan fisik. Terutama anak remaja, waktu tidur yang berantakan bisa memengaruhi perkembangan mental dan fisiknya.

Seperti yang Anda ketahui, sekarang ini remaja biasa begadang hingga larut malam karena bermain gadget atau komputer. Menurut para ahli, kebiasaan ini disebut apidemi remaja kurang tidur.

Baca selengkapnya

2. Zodiak Kesehatan 31 Desember 2019: Perubahan Positif Menuju Sehat di 2020

Tutup tahun 2019 dengan perubahan positif, termasuk untuk urusan rutinitas kesehatan Anda.

Anda memiliki banyak kesempatan untuk berpikir mengenai permasalahan apa yang tubuh Anda miliki, dan apa saja yang harus Anda lakukan untuk mengubah hal tersebut.

Baca Juga: Bagaimana Dampak AC dan Matahari pada Rutinitas Sehari-hari bagi Kesehatan?

Baca selengkapnya

3. Sering Jadi Kebiasaan, Ada Hubungan antara Gigit Kuku dan Kesehatan Mental

Anda pasti pernah melihat atau melakukan sendiri kebiasaan menggigit kuku. Umumnya, orang memandang kebiasaan gigit kuku sebagai sesuatu yang buruk dan jorok.

Padahal kebiasaan menggigit kuku ini bisa menjadi indikasi masalah kesehatan mental. Apalagi kalau kebiasaan menggigit kuku ini tidak berhenti seiring bertambahnya usia.

Baca selengkapnya