Masuk Kelompok Rentan, Berikut Panduan Aman untuk Lansia di Masa Pandemi

Suara.com - Kasus virus corona Covid-19 di Indonesia masih terus meningkat setiap harinya, begitu pula dengan angka kematian. Keparahan dari penyakit ini berbeda pada tiap orang, mereka yang lanjut usia (lansia) pun menjadi kelompok paling rentan tertular Covid-19.

Agar tidak menempatkan mereka pada kondisi yang bisa mengancam jiwa, berikut panduan aman untuk lansia, sesuai dengan arahan Satuan Tugas (Satgas) Covid-19 dalam Buku Saku Pencegahan Masyarakat Produktif dan Aman Covid-19.

1. Jaga pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi seimbang.
2. Untuk penderita hipertensi dan diabetes, cek berkala tekanan darah dan kadar gula tubuh Anda.
3. Mintalah bantuan keluarga untuk membeli kebutuhan pribadi dan mendapatkan informasi terkait Covid-19.
4. Untuk penyakit kronis, pastikan tidak putus obat dan memiliki stok obat yang mencukupi.
5. Jika anda memakai inhaler, pakailah seperti biasa, segera hubungi dokter jika demam dan sesak nafas tidak membaik.
6. Agar tidak bosan, lakukan yoga,membaca buku, gerak badan, mendengar musik, senam, latihan pernafasan, berkebun, dll.

Sementara itu, bagi orang-orang sehat di lingkungan sekitar, selalu perhatikan lansia terlantar/hidup sendiri/miskin/memiliki penyakit dementia (penurunan daya ingat) atau disabilitas psikososial. Anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk membantu mereka, yakni:

• Menyampaikan instruksi jaga jarak, penggunaan masker, disinfektasi, dan cuci tangan pakai sabun
• Berkirim hasil masakan menggunakan layanan ojek online
• Menjaga motivasi dengan komunikasi via telepon atau internet
• Jika lansia tinggal di panti mengalami gejala, lakukan isolasi mandiri di kamar pribadi dan tunjuk perawat khusus untuk merawat lansia
• Memberikan informasi sebenarnya mengenai risiko yang mungkin terjadi kepada lansia
• Memberikan informasi untuk lansia demensia dan memberi dukungan agar tidak stress serta khawatir