Suara.com - Sebuah laporan dalam Methodist DeBakey Cardiovascular Journal mengklaim asam lemak omega-3, koenzim Q10 dan ragi beras merah bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Menurut ulasan yang diterbitkan pada 2019 ada bukti kuat bahwa asam lemak omega-3 bisa bermanfaat bagi jantung.
Studi pertama yang ditinjau mengamati ester asam lemak omega-3 (O3AEE). O3AEE adalah versi resep asam lemak omega-3 dan disetujui oleh Food and Drug Administration untuk pengobatan trigliserida tinggi.
Trigliserida adalah sejenis lemak yang ditemukan di dalam darah. Trigliserida tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit jantung.
Para peneliti menemukan O3AEE menyebabkan 28 persen penurunan risiko serangan jantung, 50 persen penurunan risiko kematian akibat serangan jantung dan 17 persen penurunan risiko penyakit jantung koroner total.
Dalam percobaan kedua, kematian akibat penyakit kardiovaskular bberkurang 19 persen. Pada percobaan ketiga, ada penurunan 24 persen pada kejadian kardiovaskular utama.
Selain asam lemak omega-3, ada bukti kuat yang mendukung koenzim Q10 dalam pengobatan gagal jantung kongestif, terutama dalam uji coba Q-SYMBIO.
Selama uji coba dua tahun dilansir dari Express, peserta diberi 100mg koenzim Q10 tiga kali sehari. Setelah 2 tahun, uji coba itu menunjukkan hasil yang mengesankan.
Ada 43 persen lebih sedikit masalah jantung pada kelompok yang diobati dibandingkan kelompok plasebo. Hasilnya juga menunjukkan peningkatan yang siginifikan dalam tingkat keparahan gejala.
Baca Juga: Diet Keto Bisa Menurunkan Risiko Virus Corona Covid-19, ini Caranya!
Ragi beras merah yang mengandung zat monacolin K juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Ketika monacolin K digunakan setiap hari, ini bisa mengurangi kolesterol LDL sebesar 15 sampai 25 persen dalam 6 sampai 8 minggu.
Kolesterol tinggi merupakan penyebab utama serangan jantung. Karena itu, konsumsi ragi beras bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol.
Berita Terkait
-
Kulit Glowing Bukan Cuma dari Skincare, 5 Suplemen Terbaik untuk Kecantikan dari Dalam
-
6 Manfaat Sakti Jalan Kaki yang Jarang Kamu Sadari: Jantung Lebih Kuat, Otak Jadi Gak Lemot
-
Mau Glowing Gak Cuma Modal Skincare? Coba Tambahin 8 Makanan Ini di Menu Harianmu
-
Rahasia Kehamilan Sehat dan Anak Cerdas: Nutrisi Mikro dan Omega 3 Kuncinya!
-
Jantung Sehat di Usia Muda: 5 Kebiasaan yang Wajib Kamu Tahu!
Terpopuler
- 5 Rekomendasi Moisturizer Mengandung SPF untuk Usia 40 Tahun, Cegah Flek Hitam dan Penuaan
- PSSI Kalah Cepat? Timur Kapadze Terima Tawaran Manchester City
- 4 Mobil Bekas 50 Jutaan Muat 7-9 Orang, Nyaman Angkut Rombongan
- Daftar Mobil Bekas yang Harganya Paling Stabil di Pasaran
- 3 Pemain Naturalisasi Baru Timnas Indonesia untuk Piala Asia 2027 dan Piala Dunia 2030
Pilihan
-
Penculik Bilqis Sudah Jual 9 Bayi Lewat Media Sosial
-
Bank BJB Batalkan Pengangkatan Mardigu Wowiek dan Helmy Yahya Jadi Komisaris, Ada Apa?
-
Pemain Keturunan Jerman-Surabaya Kasih Isyarat Soal Peluang Bela Timnas Indonesia
-
Laurin Ulrich Bersinar di Bundesliga 2: Makin Dekat Bela Timnas Indonesia?
-
Pandji Pragiwaksono Dihukum Adat Toraja: 48 Kerbau, 48 Babi, dan Denda 2 Miliar
Terkini
-
Kisah Pasien Kanker Payudara Menyebar ke Tulang, Pilih Berobat Alternatif Dibanding Kemoterapi
-
Pengobatan Kanker dengan Teknologi Nuklir, Benarkah Lebih Aman dari Kemoterapi?
-
Data BPJS Ungkap Kasus DBD 4 Kali Lebih Tinggi dari Laporan Kemenkes, Ada Apa?
-
Camping Lebih dari Sekadar Liburan, Tapi Cara Ampuh Bentuk Karakter Anak
-
Satu-satunya dari Indonesia, Dokter Ini Kupas Potensi DNA Salmon Rejuran S di Forum Dunia
-
Penyakit Jantung Masih Pembunuh Utama, tapi Banyak Kasus Kini Bisa Ditangani Tanpa Operasi Besar
-
Nggak Sekadar Tinggi Badan, Ini Aspek Penting Tumbuh Kembang Anak
-
Apoteker Kini Jadi Garda Terdepan dalam Perawatan Luka yang Aman dan Profesional
-
3 Skincare Pria Lokal Terbaik 2025: LEOLEO, LUCKYMEN dan ELVICTO Andalan Pria Modern
-
Dont Miss a Beat: Setiap Menit Berharga untuk Menyelamatkan Nyawa Pasien Aritmia dan Stroke