Tak Kalah Bernutrisi, Ketahui Manfaat Mengonsumsi Oat Milk

Namun demikian, oat milk juga memiliki efek samping, terlebih oat milk dalam kemasan yang dijual di pasaran. Sebab, mereka kaya akan pengawet, aditif, dan terkadang tinggi gula. Jadi pastikan untuk membeli oat milk bebas tambahan pemanis.

Seiring dengan tambahan vitamin dan mineral dalam oat milk, susu ini juga mengandung pengental dan pengemulsi yang dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan dan dapat mengubah mikrobioma usus.