5 Makanan untuk Meredakan Stres: Kimchi Hingga Brokoli

Dalam sebuah penelitian pada 710 orang dewasa muda, mereka yang makan makanan fermentasi lebih sering mengalami lebih sedikit gejala kecemasan.

Selain itu, makanan fermentasi seperti kimchi disebut dengan probiotik yang tinggi vitamin, mineral, juga antioksidan.