Suara.com - Kehamilan adalah perjalanan yang menyenangkan sekaligus penuh dengan kehati-hatian. Ada banyak hal yang dialami ibu hamil, mulai dari mengidam makanan, sakit punggung, mual hingga kegembiraan menyambut anggota baru dalam keluarga.
Melansir dari Times of India, pola makan seimbang, kebiasaan baik dan tetap bahagia adalah poin kunci untuk menjadi sehat selama kehamilan.
Berbicara tentang pola makan sehat, saffron adalah salah satu makanan yang sangat dianjurkan selama sembilan bulan kehamilan.
Lalu, apa saja manfaat saffron selama masa kehamilan? Berikut lima manfaat saffron untuk ibu hamil, antara lain:
1. Membantu mengatasi perubahan suasana hati
Perubahan suasana hati dan kehamilan adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Berbagai faktor termasuk perubahan hormon yang cepat dan ketidaknyamanan fisik selama kehamilan adalah alasan di balik perubahan suasana hati ini. Perubahan suasana hati dapat membuat seseorang mudah marah dan mudah tersinggung.
Saffron bekerja sangat baik karena menghasilkan serotonin yang memodulasi suasana hati Anda dengan memperkuat aliran darah di tubuh Anda. Ini membantu Anda mengatasi naik turunnya emosi dan membiarkan semangat Anda tetap tinggi.
2. Membantu Anda tidur nyenyak
Anda dapat mencoba segelas susu hangat dengan saffron untuk menenangkan kecemasan, meningkatkan suasana hati Anda dan membantu Anda tidur nyenyak.
Baca Juga: Tutupi Kehamilan Aurel Hermansyah, Atta Halilintar Minta Doa Terbaik
3. Meredakan kram
Karena perubahan hormonal, kram lebih sering terjadi selama kehamilan. Kram bisa ringan dan tertahankan sampai parah dan tak tertahankan. Kram ini dapat dengan mudah dicegah dengan mengkonsumsi saffron.
Hal ini karena saffron bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan nyeri otot di tubuh Anda. Ini juga mengurangi tekanan darah tinggi, yang biasanya tinggi selama kehamilan.
4. Meningkatkan fungsi jantung
Saffron membantu mengurangi kadar kolesterol. Senyawa dalam safron mencegah penyumbatan arteri dan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh Anda.
5. Mencegah alergi
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
Terkini
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat