Merasa Stres dan Tak Berenergi, Minum 4 Teh Berikut Bisa Jadi Solusi

Dari semua teh, teh hitam paling sering dikaitkan dengan kewaspadaan dan energi. Menurut Badan Pengawas Obat dan makanan Amerika Serikat (FDA), secangkir teh hitam menyediakan sekitar 60 hingga 90 mg. 

Sebuah studi yang diterbitkan oleh University College London mengungkapkan bahwa orang yang minum teh hitam setiap hari cenderung mengalami penurunan tingkat stres yang signifikan. Teh ini membantu kadar hormon stres kembali normal, dan itulah mengapa Anda merasakan perbedaan.