Suara.com - Musim dingin meningkatkan risiko infeksi penyakit musiman, seperti pilek, flu dan demam. Karena itu, semua orang disarankan untuk lebih meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan.
Pola makan yang baik, olahraga dan mengenakan pakaian berlapis adalah beberapa cara untuk melindungi diri dari penyakit musiman selama musim dingin.
Tapi, ada satu hal yang tak kalah penting untuk melindungi diri dari penyakit musiman, yakni menggunakan penutup kepala.
Menurut Dr Nikita Kohli, menutupi kepala Anda selama musim dingin bisa menjaga suhu panas, membuat Anda merasa lebih hangat dan nyaman.
Saat kulit kepala terkena cuaca dingin, Anda akan kehilangan lebih banyak panas dari tubuh dan Anda berisiko lebih besar terkena pilek dan flu.
Jaga kulit kepala Anda tetap hangat sama pentingnya dengan menjaga tubuh Anda tetap hangat.
Menutupi kepala Anda di musim dingin juga dapat membantu menjaga rambut Anda tetap sehat dan bebas kusut.
Hal itu karena cuaca dingin bisa menghilangkan semua kelembapan dari rambut Anda sehingga membuatnya keriting dan kering.
Saat Anda menyisirnya, itu lebih mungkin menyebabkan kerusakan dan ujung bercabang. Cara ini juga mengeringkan kulit kepala Anda sehingga meningkatkan risiko ketombe.
Pakai penutup kepala atau topi akan mengunci kelembapan kulit kepala Anda, membuatnya terlihat sehat, bebas kusut, dan halus. Cara ini juga mencegah kulit kepala Anda menjadi kering dan gatal.
Di musim dingin, kekebalan Anda rendah dan penyakit menular dapat ditularkan dengan lebih mudah dibandingkan dengan musim lainnya.
Jadi, penting untuk menjaga diri sendiri agar tetap sehat dan bugar. Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa cara lain untuk menghindari penyakit musiman.
1. Konsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk membantu Anda meningkatkan kekebalan. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang sehat.
2. Pijat
Berita Terkait
Terpopuler
- Ratusan Honorer NTB Diberikan Tali Asih Rp3,5 Juta Usai Putus Kontrak
- Lupakan Aerox atau NMAX, Skutik Baru Yamaha Ini Punya Traksi dan Agresivitas Sempurna di Trek Basah
- Beredar Salinan Dokumen Danantara Sumberdaya Indonesia Perusahaan Swasta Bukan BUMN
- 5 Serum Penumbuh Rambut Terbaik untuk Rambut Menipis dan Area Botak
- Anggota DPR RI Mendadak Usul Bangun 1.000 Bioskop di Desa Pakai Dana APBN 2027
Pilihan
-
Cara Buka Tabungan Pesirah Bank Sumsel Babel dari HP, Tak Perlu Antre di Bank
-
Nathalie Holshcer Sebut Pengawal Pribadinya Ditembak Polisi, Minta Tanggung Jawab Polri
-
Modus Oknum Ustad di Lubuk Linggau Ajak Santri ke Kebun Sawit, Berujung Kasus Pencabulan
-
Bawa Bukti ke Istana, Purbaya 'Bongkar' 10 Perusahaan Sawit Manipulasi Harga Ekspor
-
Beredar Salinan Dokumen Danantara Sumberdaya Indonesia Perusahaan Swasta Bukan BUMN
Terkini
-
Obesitas Tak Lagi Sekadar Masalah Berat Badan, Kapan Perlu Bedah Bariatrik?
-
Risiko Paparan Darah Tenaga Medis Masih Tinggi, Prosedur IV Jadi yang Paling Diwaspadai
-
Dari Saraf hingga Kanker, MRI Berbasis AI Tingkatkan Akurasi dan Kecepatan Penanganan Pasien
-
Merasa Sehat Bisa Menipu, Cerita Iwet Ramadhan dan Dave Hendrik Jadi Peringatan Bahaya Hipertensi
-
Robekan Aorta Tingkatkan Risiko Kematian Tiap Jam, Layanan Terpadu Jadi Kunci Penyelamatan
-
Heboh Wanita Bekasi Tunjukkan Wajah Khas Gagal Ginjal, Waspadai Ciri-cirinya!
-
Diskon BRI untuk Paket MCU dan Perawatan Ortopedi di Primaya Hospital, Cek di Sini
-
IDAI Ingatkan Risiko Susu Formula di MBG: ASI Tak Bisa Digantikan Produk Pabrik
-
Jangan Asal Cari di Internet! Dokter Ingatkan Bahaya Self-Diagnosis saat Nyeri Dada
-
Hati-hati Memilih ART, Ini Alasan Rekrutmen Tradisional Justru Ancam Keamanan Keluarga